节后返程堵车众人隧道内跳绳打球合规吗

节后返程堵车众人隧道内跳绳打球!这样合规吗?可以吗?下面是小编用心整理的节后返程堵车众人隧道内跳绳打球合规吗，如果大家喜欢的话，欢迎大家收藏并积极分享哟!

节后返程堵车众人隧道内跳绳打球合规吗?

节后迎来了返程客流高峰，很多选择自驾返程的网友遭遇大堵车。1月26日，金先生在蓉遵高速贵州遵义段某隧道堵了近两小时，无可奈何的众人将隧道变为“体育场”，纷纷走下车休息透气，甚至还有人跳绳、打羽毛球。

节后返程注意事项

一、返程途中

1、开车切勿疲劳驾驶

切勿疲劳驾驶，缺少4个小时睡眠对人体反应能力的影响极大，“困驾”同样危险。

2、乘车久坐不妨活动一下

返程路途 应避免久坐不动带来的血流不畅，要注意适时地在车厢内走动，或在自己的位置上做一些腿部、足部的活动，规律地踮踮脚尖等也不错。

也可用手进行下肢按摩，帮助血液回流，预防腿部肿胀。

二、到达工作地

1、多喝白开水

过年期间，各种饮品摆满餐桌，喝多容易糖分摄入超标，影响健康。

什么饮品，都不能替代白开水，成人每天至少喝足8杯水(每杯200ml左右)，不仅促进身体代谢，还可起到清洁肠胃、冲淡胃酸、减轻对胃部的刺激的作用。

2、吃多了用对消食方法

春节聚餐容易吃多积食，推荐三个消食小妙招。针对不同食物引起的消化不适，应该选择不同的消食方法。

肉吃多了——大山楂丸

主食吃多了——多酶片

凉食吃多了——乳酶生

3、睡前别吃夜宵

进餐时间不要太晚，因为人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会影响睡眠。“胃不和则寝难安”，晚饭进食过多极易引起消化不良，积食，脂肪代谢失调等。

4、规律睡眠忌熬夜

很多人都喜欢熬夜，身体就会出现多种不适。

这样会严重影响自己的生物钟，而且作息时间一乱，也会影响自己的胃肠工作能力，导致消化不良。另外，熬夜还会导致内分泌发生紊乱，导致身体机能不调。

5、保持每天开窗通风

长期不开窗，很容易造成各种病菌滋生，每天坚持早晚至少通风20分钟，以保持室内空气清新流通。

6、口罩仍要坚持戴

春节假期，基本上都出了一趟远门，也去了不少地方，但现在新冠病毒依然存在，在此提示大家如下。

坚持佩戴口罩、保持一米社交距离、注意个人卫生，社交距离还要留、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

节后返程高峰是什么时候?

据介绍，从1月22日(大年初一)开始，节后返程的机票搜索量开始迅速增长，到1月23日搜索量环比一周前增长7.6倍。从预订情况来看，最近3日来，机票预订量单日平均增幅超过三成。在去哪儿平台上，客源地TOP10为北京、广州、成都、深圳、上海、海口、昆明、西安、重庆、杭州，其中一线城市、新一线城市客流恢复尤其明显。数据表明，成都、北京、深圳、上海、广州等城市排在全国最热门目的地前列，旅客以返城务工、旅游回程为主。

返程火车票早在两周前被抢订，如今一些热门线路余票所剩无几。在去哪儿平台上，1月27日出发，哈尔滨-北京、南宁-广州、长沙-深圳、武汉-上海等线路仅剩少量凌晨时段余票;重庆-广州仅剩少量无座票;成都-重庆、深圳-广州等班次较多的短途线路，仍有车票在售。广州南站是春运返程最繁忙的火车站。

去哪儿大数据研究院副院长郭乐春分析认为，从旅客预订客票的情况来看，今年春运节后返程客流目前已经涌现，预计大年初六将是节后返程客流高峰。与春运节前客流相比，节后返程客流将明显增长。根据民航局要求，航空公司将在落实好“安全第一、市场主导、保障先行”的总体要求下，优化航班计划编排，2月航班量上限有望回到疫情前水平;随着旅客出行信心恢复，返工、返校潮集中到来，整体春运旅客量有望达到疫情前的八成，春运期间客运市场有序逐步恢复，将成为2023年客运市场一个良好的开始。