节后返程堵车众人隧道内跳绳打球合规吗

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节后返程堵车众人隧道内跳绳打球合规吗

节后返程堵车众人隧道内跳绳打球合规吗?

节后迎来了返程客流高峰,很多选择自驾返程的网友遭遇大堵车。1月26日,金先生在蓉遵高速贵州遵义段某隧道堵了近两小时,无可奈何的众人将隧道变为“体育场”,纷纷走下车休息透气,甚至还有人跳绳、打羽毛球。

节后返程注意事项

一、返程途中

1、开车切勿疲劳驾驶

切勿疲劳驾驶,缺少4个小时睡眠对人体反应能力的影响极大,“困驾”同样危险。

2、乘车久坐不妨活动一下

返程路途 应避免久坐不动带来的血流不畅,要注意适时地在车厢内走动,或在自己的位置上做一些腿部、足部的活动,规律地踮踮脚尖等也不错。

也可用手进行下肢按摩,帮助血液回流,预防腿部肿胀。

二、到达工作地

1、多喝白开水

过年期间,各种饮品摆满餐桌,喝多容易糖分摄入超标,影响健康。

什么饮品,都不能替代白开水,成人每天至少喝足8杯水(每杯200ml左右),不仅促进身体代谢,还可起到清洁肠胃、冲淡胃酸、减轻对胃部的刺激的作用。

2、吃多了用对消食方法

春节聚餐容易吃多积食,推荐三个消食小妙招。针对不同食物引起的消化不适,应该选择不同的消食方法。

肉吃多了——大山楂丸

主食吃多了——多酶片

凉食吃多了——乳酶生

3、睡前别吃夜宵

进餐时间不要太晚,因为人们很快会进入睡眠,肠胃的蠕动下降,摄食过多将会影响睡眠。“胃不和则寝难安”,晚饭进食过多极易引起消化不良,积食,脂肪代谢失调等。

4、规律睡眠忌熬夜

很多人都喜欢熬夜,身体就会出现多种不适。

这样会严重影响自己的生物钟,而且作息时间一乱,也会影响自己的胃肠工作能力,导致消化不良。另外,熬夜还会导致内分泌发生紊乱,导致身体机能不调。

5、保持每天开窗通风

长期不开窗,很容易造成各种病菌滋生,每天坚持早晚至少通风20分钟,以保持室内空气清新流通。

6、口罩仍要坚持戴

春节假期,基本上都出了一趟远门,也去了不少地方,但现在新冠病毒依然存在,在此提示大家如下。

坚持佩戴口罩、保持一米社交距离、注意个人卫生,社交距离还要留、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

节后返程高峰是什么时候?

据介绍,从1月22日(大年初一)开始,节后返程的机票搜索量开始迅速增长,到1月23日搜索量环比一周前增长7.6倍。从预订情况来看,最近3日来,机票预订量单日平均增幅超过三成。在去哪儿平台上,客源地TOP10为北京、广州、成都、深圳、上海、海口、昆明、西安、重庆、杭州,其中一线城市、新一线城市客流恢复尤其明显。数据表明,成都、北京、深圳、上海、广州等城市排在全国最热门目的地前列,旅客以返城务工、旅游回程为主。

返程火车票早在两周前被抢订,如今一些热门线路余票所剩无几。在去哪儿平台上,1月27日出发,哈尔滨-北京、南宁-广州、长沙-深圳、武汉-上海等线路仅剩少量凌晨时段余票;重庆-广州仅剩少量无座票;成都-重庆、深圳-广州等班次较多的短途线路,仍有车票在售。广州南站是春运返程最繁忙的火车站。

去哪儿大数据研究院副院长郭乐春分析认为,从旅客预订客票的情况来看,今年春运节后返程客流目前已经涌现,预计大年初六将是节后返程客流高峰。与春运节前客流相比,节后返程客流将明显增长。根据民航局要求,航空公司将在落实好“安全第一、市场主导、保障先行”的总体要求下,优化航班计划编排,2月航班量上限有望回到疫情前水平;随着旅客出行信心恢复,返工、返校潮集中到来,整体春运旅客量有望达到疫情前的八成,春运期间客运市场有序逐步恢复,将成为2023年客运市场一个良好的开始。

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