中小学生食品安全误区有哪些

民以食为天，食品充斥在生活的各个角落，如果不注意食品卫生安全就会引起很多疾病。下面是小编为大家带来的中小学生食品安全误区有哪些方面（注意），希望大家能够喜欢!

中小学生食品安全误区有哪些

1、不重视食品中的添加剂

糖精、香精、食用色精被称为三精，在食品中的使用是有标准的，如果过量，会引起副作用。

2、分不清食品的功能

很多家长会分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料，乳酸菌饮料是适合肠胃不好的儿童，如果选择不当，可能会引起肠胃不适。

3、过分迷信洋食品

进口儿童食品也不是完美的。现在国产儿童食品，质量和包装都有很大的进步，也有很多已经达到出口标准了，我们不能迷信一个“洋”字。

4、用方便面代替正餐

方便面里面主要是面粉，又经过高温油炸，蛋白质、维生素、矿物质都严重不足，没有营养价值，还会有脂肪氧化的问题，经常吃方便面会导致营养不良。

5、多吃营养滋补品

儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是靠一日三餐获得的。那些滋补营养品的摄入量很小，真正对身体有益的成分也只是微量，有些甚至有副作用。

6、用甜饮料解渴

甜饮料里面有10%以上的糖，喝完会有饱腹感，影响食欲。解渴最好还是喝白开水，容易吸收，还可以帮身体排除废物，不会增加肾脏的负担。

7、吃大量巧克力、甜点和冷饮

人出生后本能就喜欢甜味，别的味觉要靠后天形成。如果一味吃甜的东西，味觉就会发育不良，甚至会影响到大脑发育。而且甜食、冷饮中有很多糖分，口感主要是添加剂，维生素、矿物质含量很低，大量食用会导致营养不平衡，儿童虚胖的情况。

8、长期食用精细食物

长期吃精细食物，会因为B族维生素的减少而影响神经系统发育，还会因为缺乏铬元素而影响视力。铬含量不足会降低胰岛素的活性，影响血糖的调节能力，导致食物中的糖分没办法正常代谢滞留在血液中，影响眼睛屈光度，最终造成近视。

9、过分偏食

儿童食物过敏者中有30%左右是因为偏食。食物中有些成分可能会让人体细胞发生中毒反应，如果长期吃一种食物，就会导致“毒性”成分在体内积累引起过敏。不科学的饮食对儿童健康的影响比细菌、病毒等病原微生物更大。