高考准考证丢了怎么办

对于高考可以说，好的心态才是考生在高考决胜的关键。高三学生保持好的心态，才能更好的接受考前紧张而且密度又大的复习任务。以下是小编整理的高考准考证丢了怎么办，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

高考准考证丢了怎么办

1、高考过后准考证丢失，可以补办，也可以不办。

2、在高考期间，考生必须有准考证。如果准考证丢失，必须马上想办法办理相应的身份证明：到教育局办理准考证副本或者由学校出示相应的证明。

3、而高考过后，准考证就完成了它的历史使命，这时候丢失，影响主要有：部分学校要求报到时持准考证，没有准考证无法按时报名;某些商家有针对大学生或者应届高中毕业生的`优惠，没有准考证不能享受;不能享受公路、铁路等交通部门的票价优惠。但是对于这些情况，准考证并不是必需的条件，都是可以用其它的证件代替的，比如录取通知书、身份证等，所以影响不大。

4、如果确实想补办(重新办理)，可以持身份证到教育局打印准考证的副本，再加盖教育局的公章就行了。如果不想经历这些麻烦，大可以不办。

高考期间考生吃什么好

高考期间饮食应注重膳食的多样化，以保证多种营养素的供给。三餐应以谷类为主，多吃水果、蔬菜，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等。

(一)摄入充足的能量。尤其早餐和午餐要吃好，粮谷类食物中富含碳水化合物，是人体最主要、最经济的能量来源。

(二)保证优质蛋白质的摄入。瘦肉、鸡蛋、牛奶等动物性食物和豆腐等豆制品都是优质蛋白质的良好来源。

(三)常吃富含DHA、磷脂等脂肪酸的食物。如鱼、虾、贝类，尤其是深海鱼、蛋黄、肝脏等食物。

(四)适当增加富含维生素A、B族、C及铁等营养素的食物摄入，如：动物肝脏、奶类、坚果、新鲜蔬果等。新鲜蔬果不仅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，还可促进脑组织对氧的利用，帮助消化，增加食欲。

怎么缓解高考压力太大

心态真的要好，根据平时的考试的成绩情况，衡量一下自己目前的情况与高考的差距，从而决定你在考前黄金时间复习的侧重点、方法等，然后制定出达到目标的详细计划。在学习过程中要是保持平稳的心态，尽自己的努力就可以了。不要去想能不能考得上、考差了怎么办这种问题，专注于学习和提高。

稍微跑两圈，散散步，透透气，对于压力缓解都是有效的。更重要的是，保持一个好身体，不要等到高考的那一天，由于精神和身体的双重高度紧张，导致不良的后果，多和家人、朋友、老师们交谈交谈，询问老师怎样弥补自己的不足，和朋友们交流学习，和家人们说说自己的现状!

注意饮食起居，调整好自己的生物钟，合理安排自己的时间，适度用脑，不要让自己感觉过度疲惫。让自己的生活状态处于平稳之中。

高考如何备考

1.高考备考老师讲&同学练

进入高三，教辅书上以及老师布置的题目都比较多，有的同学因做不完而与老师所讲的内容脱节，这样复习效果很差。为保证复习的效果，建议大家在做练习题的时候，先做单数题，后做双数题，这样即使时间不够只做完了单数题，对于本专题各种题型也进行了有效训练。

2.高考备考教材&教辅书

进入高三，各科都有相应的教辅书，有的同学将课本抛到一边，通过看教辅书和做题来复习，实践证明这样复习效果不好。教材是体现思想和方法的最好载体，同学们每复习一个章节，都要认真阅读教材，领悟其中的思想和方法，在认真阅读教材后再使用教辅书。同时，要处理好教辅书与教材的关系，将教辅书中的知识点与老师所讲解的内容进行归纳比较，全面完善自己的知识体系。

3.高考备考看书&做题

许多刚进入高三的同学，往往以做题代替复习，这是不可取的。一味做大量的题，而不系统认真地看书，没有多大实际意义。看书与做题是相辅相成的，通过看书进一步理解概念、规律和方法，通过做题熟悉其应用，看而不做不知其运用，做而不看效率低下。