减肥的励志文章_激励自己减肥的文章
夏天不减肥,冬天徒伤悲,很多朋友都励志要减肥,下面就让小编和你分享有关关于减肥的励志文章的内容,欢迎阅读哦!
关于减肥的励志文章篇(一)
《好吃懒做多么可耻》
人必须要自律,节制生活,作为一个人,好吃懒做多么可耻。天天惦记那点食物,是不是很没出息。不吃能怎么样呢,不吃能死啊?能不能死,如果不能少吃,挑食就是优雅,就是娇贵的美女。胡吃海塞的,真让人看不起。好吃是可耻的。肥胖是可耻的!永远上不了台面!
努力吧,减肥不要拖着,越拖越没热情,其实很简单,少吃一顿瘦一寸,珍惜每一口食物。都是累积,吃了能怎么样,你就想着自己现在山珍海味,人间珍品吃了个够,坐在这里能怎么样???对现在的你得到了什么,吃也是刚才吃的。刚才痛快的,现在就是痛苦的,全身在发热,热量在转化为脂肪。越来越胖,越来越丑,离被别人讥讽嘲笑丢弃越来越近。所以就当自己刚吃过好了。刚刚吃过。现在没有权利吃了!
食物其实不就是为了活着吗,果腹就够了,活着不是为了食物。为了美丽,为了自己,为了尊严!!!
为什么失败你说说,说说你的状态。我觉得之所以失败就是你的决心不够大。你努力的不够,没有什么事情大到你尽了力都做不到,没有什么事情细到你用了心都想不到~~~之所以失败是因为你决心不够大!总是找借口。什么聚餐了不吃不好,什么妈妈做的不吃不礼貌,什么同事都看着不好意思。我想说,只要你想要,全世界都会为你让道!
人只有攀上了高峰才能体现出低调的姿态。与其畏畏缩缩问别人,显瘦吗?我是不是胖了。还不如让别人大惊呼,你真是太瘦了,太好看了!我想把你给毁了~~~
耻辱是无法用心灵美安慰自己的,除非自己脸皮厚的死,但是是个女人总有个底线,不可能别人说是个胖子,嫌弃你难看,还能自圆其说,说自己很美。。。
就是要瘦到穿什么衣服都好看,我也是照镜子很难看,脸大,腰粗,一坨坨肉,恶心的死。。穿衣服,感觉身体很厚,真是糟蹋,我最反感,自己不够美,没身材,不能呼来喝去对别人也就算了,还要被人青菜不当萝卜,一定要做人上人。
胖子啊胖子,没点毅力一辈子也脱不了这层壳
问问郑秀文,她多少年没吃过主食了;问问莫文蔚,她多长时间没吃上饱饭了;问问吴倩莲,她在开餐前默念的那是什么经?她亲口说的,那是:“美食当前,不要冲动” 没有女人嫌自己瘦,就像没有男人嫌自己富。火柴型的陈鲁豫,说她越瘦越快乐,可是她得牺牲多少美食的快乐才换来这瘦的快乐啊。 男人们不喜欢张越,一是因为她太伶利齿太无机可乘;再就是因为她胖且胖得理直气壮。男人就觉得这女人太不在意他们了,干嘛不为了悦他们而减肥啊,凭什么你就想开了啊,你那么聪明了我们还有什么意思啊。所以就不喜欢你。 所以,女人啊,就得对自己狠一点,饿着自己,别让自己长肉,只能让自己掉肉。说白了,胖,是一种对自己的失控,一个女人如果对自己够狠,她是可以不让自己发胖的。放纵,贪欲,那就没有办法了,只能任大肉滚在身上胀起来。就是对自己人生宣布完蛋了。
谨记痛苦是短暂的,而奖赏则是永远和丰厚的!!!
关于减肥的励志文章篇(二)
《女生减肥励志故事》
“春天不减肥,夏天徒伤悲”,又是一年春来到,不少爱美人士也开始了新一轮的“减肥大作战”。虽说减肥是一件苦差事,但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。这些励志“减肥帝”们已然成为了传奇,一直鼓舞着那些仍然战斗在漫漫减肥路上的人们。
一切为了孩子:肥胖女子压塌女儿床痛下决心减重变漂亮妈妈。
英国27岁女子卡西亚格里格斯曾经是一个严重肥胖的姑娘,体重一度达到114公斤。她曾尝试减肥,但都没能坚持下去。直到年的一天晚上,她躺在4岁的女儿的床上为女儿讲睡前故事时,竟把女儿的小床压塌了。这深深的触动了卡西亚。她下定决心减肥,终于减掉了50公斤的赘肉。
由于体型肥胖,加西亚原来只能购买特大号的衣服。但作为一个爱美的姑娘,她也曾尝试减肥,但都没能坚持下来。直到年的一天晚上,正当卡西亚躺在4岁的女儿的床上,为女儿讲睡前故事时,只听“咔嚓”一声,女儿的小床竟然被她压塌了,这深深触动了卡西亚。从此,她下定决心开始减肥。
卡西亚加入了一项减肥计划。通过健康饮食和锻炼,她用一年的时间减掉了50公斤的赘肉,终于变成了一个苗条的漂亮妈妈。
不仅如此,减肥成功后,卡西亚还穿上了漂亮的婚纱,和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称,减肥不仅是为了自己的身体健康,也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响,将来也变成个胖姑娘。
关于减肥的励志文章篇(三)
《90后大学生励志减肥的故事》
他叫丁继,江苏人,是民商法学院的大二学生,一米八的个儿相比照片更加阳光,而说起减肥的原因,他竟然说是被“吓出来”的。
“小时候家里冰箱装满了各种各样的饮料、冰淇淋,我特别爱吃,从小就发胖,而且还有吃夜宵的习惯。”丁继告诉记者,直到大一开学时,自己的体重已经飙升至222斤,成功霸占班级第一胖的位置,后来偶然间在网上看到肥胖之人容易患心脑血管疾病,当场就被吓住了,“因为我高中时就患过高血压、脂肪肝、脑血管痉挛等病症”。
现体重仅144斤!
“去年3月份开始尝试减肥,那时体重222斤,而到了今天,我的体重是144斤。”一年时间减掉78斤,丁继让不少人都吓了一跳。
但最初丁继并未想过会减肥成功,只是做了些尝试。“以前不吃早餐,爱吃宵夜,也没怎么运动。”丁继说,尝试减肥的第一个月,他调整了自己的饮食习惯,一日三餐规律进食,一有时间就会打篮球全身运动,“一个月后体重下降了足足18斤,这也让我更加坚定减肥决心”。
一年来,丁继严格控制饮食、加强运动,丁继的好友孙栋进说:“减肥就是要持之以恒,他很让人佩服。”(短文学网:www.duanwenxue.com)
故事五:《医院纪事》
半个月前,一个32岁的高血压患者听人介绍来看我的门诊,自述他血压高2年了,换了许多药,血压就是控制不住。
我一看,这是个“大块头”,铅球运动员出身,退役后在大国企工作,有高血压家族史。身高1·82m,现体重130kg,我一量血压180/100mmHg,经检查血糖没问题,血脂略高,诊断为原发性高血压,未发现高血压的心脑肾损害。
我告诉他,第一,没有控制不了的血压;第二,高血压早期,血压150以下,可以只用一种降压药,高于这个数,或者用一种药控制不住,应该两到三种药联合使用;第三,想降压,先减肥,体重每减10kg,血压降5-10mmHg,而且还要清淡饮食。我给他开了常用的比较有效的三药组合:代文+络活喜+氢氯噻嗪,每天各一片治疗。
周五,他来复诊,血压已降至130/80mmHg。他说,回去后就开始按我说的用药、减肥,吃饭前大量的生吃蔬菜,很少吃肉,而且少盐。饭量越来越小,原来越吃越想吃,总感觉吃不饱,现在一控制饮食,反而不像原来那么饿了。每天暴走40分钟,做600个俯卧撑,平板支撑4分钟(不用怀疑,别忘了,他是运动员出身)。就这样坚持两周时间,体重减了14斤,平均每天减1斤。联合用药一周后,血压有些低,现在只用1粒代文,血压维持的很好。
他问我,照这样下去,能停药吗,我说如果体重减到100kg以下,也许能停药。
他能获得这个成绩,有两个关键因素:第一,依从性好,听医生的劝告;第二,有毅力。
这只是一个刚开始减肥还没有完全成功的小案例,但绝对是一个减肥的励志故事,能给准备减肥或正在减肥的朋友们以启迪:减肥无捷径,控制饮食加运动。减肥是一个目标,更是一个过程。
朋友们可以不像他那么大的运动量,但只要坚持去做,肯定会有收获。
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