取消体育中考长跑项目是真的吗
#体育中考取消长跑#，考虑到“阳康”学生的运动安全问题，“调整2023年体育中考”的话题备受关注，下面是小编为大家搜集整理的关于取消体育中考长跑项目是真的吗，供大家参考，快来一起看看吧!
取消体育中考长跑项目是真的吗
新学期开学前后，贵州省贵阳、遵义等多个市州取消了体育中考中的男生1000米、女生800米跑项目。再比如，广东省教育厅将体育中考的必考项目：男生1000米、女生800米跑调整为选考项目。还有多个省市表示正在研究是否对今年的体育中考内容进行调整。当然，也有部分学者、中小学老师认为体育中考取消长跑不宜操之过急。
消息传出后，这一话题冲上热搜，引发网友热议。
教育部门顾虑在哪
要不要调整今年的体育中考项目，我省多地教育局已先后作出回应，但尚无最终定论。
在浙江省民呼我为统一平台上，除了宁波市教育局反馈“体育中考目前按原计划进行，如有变动我们会第一时间向社会公布”外，杭州、温州、丽水三地教育局均表示，将综合研判疫情对中考体育考试的影响，并根据上级部门要求作出最终决定。金华市教育局基础教育处负责人在接受当地媒体采访时也表示，相关政策还在研究中。
靴子迟迟不落地，初三师生和家长成了最焦虑的群体。“按照杭州市教育局通知，学生要在4月中旬进行体育中考。开学后，学生已按体育中考正常进行的节奏开展训练。经过漫长寒假后，大家的体能确实下降比较厉害，现在训练强度也比较大。”一位杭州初中校长说，家长、老师都盼着教育部门能尽早确定最终的体育中考方案，以便师生更好应对。
但教育部门也有自己的考量。一位县级教育局副局长告诉记者，当地虽然已定了体育中考时间，但具体考试项目尚未明确。因县级教育局不能单独出政策，他已向上级部门反映，希望调整今年体育中考中的长跑等项目，目前正等待上级部门的最新要求。
有地市教育部门相关负责人表示，体育中考调整有多种方案，想等等省内其他地市的做法，做个参照。还有数个地市教育部门表示，体育中考事关重大，调整担心有风险，想等上级有关部门出最新文件后，直接执行。
这道“考题”是否有解
是否调整2023年体育中考这道“考题”之所以难解，是因为各方观点都有各自道理。
一方面，从医学角度，青少年感染新冠病毒后，无论症状和后遗症的影响都不是很大，只有极少部分青少年会出现心肌、肺功能方面的后遗症。浙大儿院呼吸内科副主任医师王颖硕告诉记者，体育中考的各个项目不算特别高强度的运动，大多数中学生也可以参加正常的体育锻炼。如果家长有顾虑，可以先前往医院做相关检查。
另一方面，此前不定期的网课以及超长寒假，让很多疏于锻炼的考生为了体育中考拿高分在考前高强度突击训练，影响身心健康。另外，也有可能出现部分学生因感染新冠病毒而不能参加考试的情况。
教育政策调整须严谨论证，但人文关怀应是底色。这也是广东、贵州等地教育部门调整体育中考中强度相对大的长跑、游泳等项目后，能获得“贴心又人性化”等好评的原因。
正如教育学者熊丙奇所说，将体育纳入中考的核心目的不是“考”学生，而是促进学生重视平时的体育锻炼，提升学生的体质。
如果我们能抓住“解题”的本质，外在的各种不同声音、众口难调的决策困扰就能迎刃而解。当然，每道教育“考题”都关系到千家万户，以人为本理念下还需要教育部门能够更快速、灵活地解决问题。
体育中考取消长跑后学生该怎么动起来
3年前，基于疫情常态化防控的考量，各地纷纷顺应民意取消了中考体育测试。而今，疫情虽然已经“转段”，但“阳康”后马上进行剧烈运动会发生缺氧，急性缺氧就可能导致人昏倒甚至猝死。有医生建议，“阳康”后三四个月内不要进行剧烈运动。
有鉴于此，在学生普遍阳过的情况下，有专家呼吁调整今年中考体育项目，一些人大代表、____委员也提出了相应的建议。取消男生1000米、女生800米的跑步体测，避免了学生因为剧烈运动而导致的健康风险，能够最大程度保障学生生命健康，缓解了家长的焦虑情绪，彰显了人文关怀精神。不过，体育中考调整虽然是因时因势之举，却不意味着学生从此可以放松体育锻炼了。
生命在于运动。运动不仅可以强身健体，还有助于提升学习成绩。研究表明，运动时会产生多巴胺、血清素和肾上腺素，这些重要的神经传导物质都能够提升孩子的全方位状态。运动还能提高孩子的心肺功能、血管功能，改善新陈代谢水平，提高身体灵敏性和平衡能力，调节体脂，让孩子更有活力，学习起来更有效率、更加轻松。
身体是奋斗的本钱，没有强健的身体，其他的都难以实现。体育的重要性早已被公众熟知，但迫于升学的压力，现实中却常常面临被边缘化的尴尬境地。正是基于这种情况，才通过体育与升学直接挂钩的方式“倒逼”学生加强体育锻炼。考试不是目的，“以考促运动”实现强身健体、锤炼精神和培养热爱运动的良好习惯，才是旨归。从这个意义上讲，无论要不要进行体育中考测试，都应该积极进行体育锻炼，更何况只是相关项目的微调。
有鉴于此，上述地区在调整中考体育测试项目的同时，还纷纷针对开学后的学校体育锻炼和体育中考等提出了相关要求，回应了取消长跑后学生该怎么动起来的问题。具体而言，学校要引导学生结合自身实际，对体育中考项目进行合理、科学的选择和专项训练，科学评估学生现有的体能状况和运动能力，精心制定新学期教学计划，循序渐进、逐步恢复，避免过早开展高强度、大负荷的运动，以中小强度的有氧运动为主，逐步恢复学生的运动机能和基本运动能力。
从长远来看，校园体育应该让学生在平时有足够的体育锻炼时间，安排足够的体育锻炼和课程活动。今年元旦起正式施行的新《体育法》，将青少年和学校体育置于优先发展的战略地位，明确要求学校必须开齐开足体育课，保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼。有了法律的保驾护航，孩子们理应能更好地动起来。
锻炼的目的不只是为了考试。体育中考测试项目有了调整，但学生和家长都应该深刻认识到体育锻炼不能松懈。当下，学校出于整体考量，有些体育活动可能一时难以放手开展，但个体完全可以因人而异适当跑起来，渐渐养成坚持运动的好习惯。
中考体育训练技巧
长跑训练技巧
长跑考验的是一个人的耐力，这一阶段，学生要按照计划进行体能训练，每天都坚持慢跑，不要求速度，也不用计时间，比如女生可将800米跑分成2段，每段400米，，然后休息3分钟有顺讯的进行训练，调整好自己的呼吸节奏以及身体的协调能力。
长跑训练的时候要注意由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量增加，为了保证呼吸有节奏，嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛，调整好呼吸与跑步的节奏性，到最后的几百米之后要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。
仰卧起坐训练技巧
仰卧起坐考验的是人的一个腹部的力量，一开始训练的时候不要过于用力训练，以免发生训练过后肚子痛的现象。有些同学在做仰卧起坐的时候只想着注重数量，从而忘了质量上的问题，中考体育做仰卧起坐的时候动作应该注意标准，做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做一个完整的动作。切记不要因为想要数量从而忽略的质量，质量不合格也是不行的。