帕金森患者多进行六种锻炼

随着我国人口老龄化进程加速，帕金森病作为严重威胁中老年人身体健康的疾病，受到越来越多的关注。所以帕金森患者多进行锻炼来预防受伤。下面是小编给大家带来的帕金森患者多进行六种锻炼(一览)，希望大家喜欢!

帕金森患者多进行六种锻炼

生活功能锻炼。帕金森患者动作都比较迟缓，家人要鼓励其自行解决穿衣、起床等事情，以加强上肢活动及上下肢配合训练，锻炼其四肢协调能力。

行走步态锻炼。帕金森患者在走路时通常会出现小碎步往前冲、不易转弯等情况。患者在进行步态训练时，身体要站直，手臂摆动要与脚步配合起来，起动时尽量抬起足尖，跨步尽量慢而大，然后脚尖着地，防止出现小步慌张的情况。行走时，两臂要向左右摆动，好像前面有障碍物一样，避免一只脚与另一只脚交叉。

平衡性锻炼。平衡性锻炼是针对帕金森患者走路时特别容易跌倒而进行的。这个锻炼需要循序渐进,患者一开始可以先坐着来进行，逐渐熟练之后，再开始适应站立，进而进行没有支撑的锻炼。若病人平衡能力良好，可选择快走、太极拳、瑜伽等项目进行锻炼。

放松和呼吸锻炼。患者可在清静的地方将身子尽可能舒适地平卧，闭上眼，深而放缓地吸气。腹腔在吸气时凸起，并想象气向上抵达了头颈，在吐气时腹腔放松，并想象气从头上顺流而下，经过后背抵达脚底，这样重复练习5分钟~15分钟;还可以取坐位，背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。此锻炼可以作为运动前的准备或运动后的放松，主要是防止运动拉伤或运动后第二天身体酸痛。

体力锻炼。帕金森病人在患病之后体力和耐力都会出现不同程度的降低，所以应针对性地进行一些自己喜爱的运动，在保证良好心情的同时，也能在一定程度上减少肢体功能残疾，比如可以根据自身情况坚持散步、游泳或进行一些其他全身性运动，以便增加心肺功能。

四肢躯干锻炼。帕金森患者会逐渐出现肢体僵硬的情况，因而经常活动关节是非常必要的。患者在活动关节时，务必保证每个关节都要照顾到，动作做到位的同时也要小心肌肉拉伤。

帕金森患者易跌倒怎么办(解决措施)

跌倒时有个“安全姿势”

万一摔倒，建议用手撑地。

虽然受力部位是腕关节，易导致局部骨折。但这种骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。

重视早期平衡功能锻炼

帕金森病患者发生跌倒的情景通常是在行走、转身、改变姿势时，早期平衡功能的锻炼，可以提高患者在应对跌倒时的自信心。

锻炼时机：在患者药物治疗的“开期”(大约为服用抗帕金森药物后1小时)，此时患者的运动症状最轻，进行步态和平衡训练效果最佳。

步态训练

起步训练：身体站直,两眼向前看;起步时，足尖尽量抬高，着地时先足跟再足尖。

步长、步频的控制：严格按照线路标记控制患者的步长，用指令行走的方法来控制步频。

每迈出一步，都要经过迈步→停止动作→获得平衡→再迈步的过程。

不良步态纠正：在训练过程中随时纠正不良行走姿态，包括抬步低、向一边倾斜等。

平衡训练

患者坐于稳定、柔软的垫子上，先前移左臀，后前移右臀。

左臀前移时，左腿稍上抬以便重心转移到右臀上，右臀前移时右腿稍上抬，交替进行。在垫上用臀向前、后、左、右“行走”。

此外，帕金森病患者的家庭照料尤为重要，优化生活环境、营造熟悉便捷的氛围能够极大减少跌倒的风险，家人和朋友的陪伴和鼓励更是良药。

神经机器人系统解码帕金森病行走障碍

利用新的神经机器人平台和电极测量，瑞士洛桑联邦理工学院研究人员解码了帕金森病是如何导致患者大脑失调，损害其行走等运动能力的。这一发现揭示了大脑中丘脑下核区域如何协调腿部肌肉的激活，并提出了可检测患者“冻结”和其他行走障碍的算法。

发表在《科学·转化医学》上的该项研究结果，揭示了丘脑下核动力学编码行走的关键原理，开辟了用这些信号操作神经假体系统以改善帕金森病患者行走的可能性。

帕金森病患者经常遇到运动问题，如震颤、行走困难和运动时“冻结”。科学家推测，针对大脑的特定区域，如深部脑刺激，可帮助治疗这些运动症状。

以前的工作曾将丘脑下核与手臂运动联系起来，但这个大脑区域如何协调腿部运动和行走还不太清楚。

研究人员此次构建了一个椅子状的神经机器人平台，全面测量了18例帕金森病患者腿部肌肉的激活。团队将他们的设备与脑电极的测量相结合，以跟踪丘脑下核的活动，使他们能够解构行走中最重要的组成部分。当患者移动腿部时，该平台显示丘脑下核控制其腿部肌肉活动的启动和终止。

研究人员创造了几种算法，将常规步态与步态受损区分开来，并且可在患者进行短途行走测试时，成功识别出他们的“冻结”发作。