三伏天艾炙好处与功效

在我们的身边有着各种各样的方法去让我们的身体保持一种健康的状态，但是我们也应该了解到不同的天气之中，下面是小编整理的三伏天艾炙好处与功效，希望能够帮助到大家。

三伏天艾炙好处与功效

艾灸是中华民族传下来的中华文化博大精深，是很多人现在常选择的保养方式，而且很多人会选择在三伏的时候进行艾灸，因为这时候艾灸的效果是最好的，排湿气和寒气的效果也是最好的，但是三伏艾灸的好处和功效有什么却很多人不了解。中医文化，博大精深，这是我们的文化瑰宝，同样也是我们应该传承的文化，在中医治疗疾病中有一种治疗手段叫做艾灸，艾灸其实就是将艾绒制作成长条，然后点燃后进行局部的热熏蒸，让艾绒的效果可以通过穴位的刺激渗入到皮肤内，以达到排寒湿的效果，而常见的寒湿一般都是从饮食和不良生活习惯中产生的，比如说夏天吃冷饮吹空调冬天不注意保暖等都是造成寒湿的原因，而艾灸可以特别好的解决了这个问题。

三伏天艾灸的注意事项

1、在艾灸的时候要注意保暖。虽然三伏天特别热，但是在艾灸的时候还是要注意身体的保暖，避免受凉，但是要注意空气的流通，不要直接的吹风。

2、不可随意。虽然艾灸现在是很常用的一种方式，但是还是不能够随便进行的。特别是在一些特殊的部位，比如说面部以及关节活动的部位，还有大血管的部位。

3、注意正确护理。在进行艾灸之后一定要注意正确的护理，注意局部的清洁和干燥。如果在艾灸的过程中出现局部的烫伤，一定要特别的注意。

以上就是关于三伏天艾灸的介绍了，除了以上的注意事项之外，还需要合理的选择灸量，应该根据自己的年龄和体质来选择合适的灸量。对于艾灸，还是有很多需要注意的，尤其是在三伏天的季节。

三伏天的由来习俗

俗话说“冷在三九，热在三伏”。7月7日节气是小暑，古籍《群芳谱》中说：“暑期之此尚未极也。”因为小暑过后，全年最热的三伏就到了。伏天是雨水集中，全年最热的日子，又是阴起阳降的时候。《汉书·郊祀志注》中说:“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日。”夏至这天白昼长，太阳角度，但不是一年中天气最热的时候，因为接近地表的热量这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。夏至后日照时间一天比一天少了，气温却一天比一天持续升高，夏至后的第三个庚日的时候开始入伏，俗话说：“小暑大暑紧相连，气温升高热炎炎”。这段时间叫数伏天。

数伏天气要一个多月，古人把这段时间叫“三伏”，由初伏、中伏、末伏组成。夏至后的第三个庚日入伏，是初伏的第一天，10天后是第四个庚日叫中伏，如果第五个庚日在立秋之前，那么中伏就需20天，俗称两个中伏;若在立秋之后，中伏就是10天;立秋后的第一个庚日叫末伏。例如：2007年初伏第一天是庚子日，时间是7月15日、中伏庚申日，7月25日、末伏庚辰日，8月14日。8月23日是末伏第十天，以后就出伏了，随着日照时间缩短，天气也一天比一天凉爽了。

“伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用。庚，在天干中排列第七，在与五行搭配中属金。金怕火，在数伏天气中逐日消减，因此古人以庚日来计“伏”。入伏以后，暴雨易形成洪水，称为“伏汛”。农谚说:“小暑大暑淹死老鼠”、“福雨淋淋农民喜，小暑防洪别忘记”。因此，数伏天气既要防暑，又要防汛。我国用十个天干和十二个地支相互搭配，六十天为一周期的纪日方法，已有两千七百多年的历史了，据甲骨文研究是在春秋时期鲁隐公三年(公元前722年)元月二日已巳日开始，至今从未错记，是中国历法的一个奇迹。由于干支纪日与农历各月无一定对应规律可循，除推算个人生辰八字有用外，在其他领域目前很少使用，只有在推算“伏日”、“出梅入梅”、“分龙”等杂节气时才使用。