我国端午节的来历与习俗

端午节是一个重要的民族团结和国家凝聚力的来源，庆祝端午节有助于激发爱国热情，增强民族自豪感，并凝聚人民群众情感，促进社会和谐。下面是小编为大家整理的关于我国端午节的来历与习俗，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

我国端午节的来历

端午节，又称龙舟节，是中国传统的重要节日之一，通常在农历五月初五庆祝。关于端午节的起源，有四种主要的说法：

1. 纪念屈原：这是流传最广的一种说法。据史书记载，战国时期的楚国大臣屈原因忠诚于国家、坚持正义，但遭到奸臣陷害，最终投江自尽。人们为了缅怀屈原，便在他投江的日子，即农历五月初五，举行龙舟竞渡、包粽子等活动，以祭奠屈原。

2. 纪念伍子胥：另一种说法认为端午节是为了纪念春秋时期的吴国大臣伍子胥。伍子胥曾帮助吴王阖闾建立霸业，但因遭谗言陷害而被冤杀。人们为了纪念他，在五月初五这一天举行龙舟竞渡等活动，以示对他的敬意。

3. 纪念孝女曹娥：在浙江地区，有一种说法认为端午节是为了纪念孝女曹娥。曹娥是东汉时期的一位孝顺女儿，因其父溺水而亡，她悲痛欲绝，最终跳江寻找父亲。人们为了纪念她的孝行，在端午节这天举行龙舟竞渡等活动。

4. 起源于古代的祭祀活动：还有一种观点认为端午节起源于古代的祭祀活动。在古代，五月初五这一天被视为恶月恶日，人们为了驱邪避疫，举行龙舟竞渡、包粽子等活动，以祈求平安和健康。

总的来说，端午节的起源有多种说法，但无论哪种说法，都包含了人们对忠臣、孝女和英勇人物的敬意，以及对美好生活的向往。

端午节的传统习俗

1. 赛龙舟

赛龙舟是端午节的重大习俗，相传屈原含冤投江后，楚国人十分悲伤，他们相信屈原是忠心贤臣，便划船去拯救屈原，然而当他们奋力到达洞庭湖时却不见屈原的踪迹了，他们担心湖中的鱼。后来每年的端午节都会有赛龙舟活动。赛龙舟之习俗盛行于当时的吴、楚、越三国，之后人们还在端午节以赛龙舟的方式来祈祷风调雨顺。

2. 吃粽子

端午吃粽子也是一个重要习俗，粽子又被称为“筒粽”“角黍”，每年端午节家家户户都会浸糯米、洗粽叶、包粽子。每个地方的粽子口味和馅料又有所不同，粽子最初为了祭祀祖先神灵，但是屈原投江那天也正是五月初五，人们不忍心江中的鱼虾啃食屈原的身体，便向江中的投入粽子。

3. 悬艾叶

民谚说“清明插柳，端午插艾”，艾叶是一种药用植物，它的叶片含有挥发性香油，可以驱赶蚊虫、提神醒脑。在端午节这天，人们会把家里打扫干净之后，将艾叶插在门楣上。艾叶代表招百福，可以使身体康健，起到防治疾病的作用。南方北方都有端午挂艾叶驱邪驱病，而北方进行祛毒辟邪。

4. 饮雄黄酒

端午节前后气候炎热雨水多，蝇虫肆虐疫病频发。雄黄酒，用研磨成粉末的雄黄炮制的白酒或黄酒，在太阳下从五月初一晒到初五。作为一种中药材，雄黄可用作解毒剂、杀虫剂，古人用于克制蛇、蝎等百虫。

5. 系五彩绳

五彩绳又称五色丝、五彩丝，中国古代崇尚五色，五彩绳的五色代表五行金木水火土，彼此相生相克，蕴含着吉祥如意，据说佩戴五彩绳的孩子可以消灾避难，以防蛇虫伤害。

端午节怎么预防中暑？

1、衣着

外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

2、饮食

夏天可进食含水量较高的蔬菜和新鲜水果,如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、杨梅、梨等,用来补充机体丢失的水分。另外,饮用乳制品、果汁等亦是较好的选择,既能补水,又能满足营养之需。切忌为图口爽而贪凉饮冷。

3、休息

夏天日长夜短,气温较高,人体新陈代谢旺盛,消耗增大,容易感到疲劳。保持充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。