极端高温天气如何预防中暑
中暑容易发生在人群密集的地方，如游泳池和露天场馆等，一旦发生，可能会对其他人产生恐慌和拥挤，导致更严重的安全事故。下面是小编为大家整理的关于极端高温天气如何预防中暑，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
极端高温天气如何预防中暑建议
1、做好防晒措施：平时如果天气过于炎热，大家应该尽量待在室内。如果确实有需要外出的话一定要注意带伞，涂防晒。衣着方面也要注意不要穿紧身衣服，最好是能够穿的宽松一些。另外，如果是在户外呆的时间比较久的话，则还需要带上充足的水，随身携带清凉油，在出现头晕情况时候清凉油也可以使用到。
2、饮食清淡： 在夏天要特别注意饮食清淡，爱吃辛辣食物的朋友也要少吃这类食物。煮菜的时候要少放盐，过咸的菜不适宜在夏天吃。西红柿，生菜，黄瓜等可以多吃。另外，水果方面多吃西瓜，既能解渴也能补充水分。
3、坚持运动： 很多白领上班吹空调，下班回到家也开着空调，缺少运动，这类人群中暑几率是很大。平时要注意下班后做一些耐热运动，如去慢跑，打打羽毛球。要去感受一下外面的热度，不能一直呆在空调房里，过于舒适就难以适应外面炎热的气候。
极端高温天气出现产生的原因
首先，人类大量的使用矿物资源和核能资源，大量的使用煤炭、石油、木材，在使用这些能源的过程中，会产生很多的热量，也会产生很多温室气体，比如说二氧化硫、二氧化碳这些温室气体就会加剧全球变暖的。
其次，随着人口数量的增加，地球的承受能力在不断的减少，但是热泪生存是需要条件的，只能在地球升上不断的索取，大量的森林被砍伐、湿地被破坏、动植物被杀害，生态系统已经面临着全面崩溃。
大量织物被砍伐，对空气的吸收作用减弱，光合效果下降，温室作用只会越来越严重，全球气候局势很严峻。
在炎热的夏季，中暑应该怎么办？
1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。