多地明确高考生自主决定是否戴口罩

日前官方消息，多地疾控部门相继发出健康最新提示，呼吁广大考生要保持平常心。另外，多地就高考考场佩戴口罩问题予以解答。多地明确表明进入高考考场就座后由考生自行决定是否佩戴口罩。

多地明确高考生自主决定是否戴口罩什么情况

黑龙江双鸭山市疾病预防控制中心表示，考试过程中，除特殊情况外，考生自行决定是否佩戴口罩。

云南个旧市招生考试委员会表示，普通考场考生自行决定是否佩戴口罩，备用考场考生全程规范佩戴医用外科或以上级别口罩。

贵州桐梓县教育体育局表示，考生进出考点、考场时需规范佩戴一次性医用口罩，进入考场就座后由考生自行决定是否佩戴口罩。

广西柳州市招生考试院也称，考生进入考场就座后可以自主决定是否佩戴口罩。但该院发出的通告亦提醒，考生要自备口罩，在进入考点、考场前自觉佩戴口罩。考试结束后，考生应立即佩戴口罩，听从考点工作人员的安排有序离开考场，自觉保持人员间距，不得拥挤，不得在考点内滞留。

多地呼吁广大高考生保持平常心

近日，多地疾控部门相继发出健康提示，呼吁广大考生保持平常心。

例如，四川泸州市疾病预防控制中心6月1日发文称，不要一出现相关症状就立刻认为自己是“阳了”，从而变得天天紧张兮兮的。要知道，其他因素也会导致出现头痛、流涕、咳嗽、咽干等症状，比如天气变化引起的普通感冒等。

据监测数据显示，泸州市本轮疫情绝大多数中青年患者在感染新冠病毒后主要以无症状或轻症为主，特别是“二阳”患者，多数仅表现为上呼吸道症状，病程也较短。对于病毒感染的风险，广大考生与家长既不可无视，也不必过于担心，应以平常心对待，不要给自己增添太多心理负担。

西藏自治区疾控中心5月31日也呼吁考生保持良好心态。“根据现有的数据显示，目前新冠病毒重复感染的表现更容易为轻症病例。但考生仍要做好防护，尽量保证以饱满的状态去参加考试。家长也要时刻关注考生心理状态，营造轻松的考前氛围，多与考生交流，疏导考生心理压力，保持考生积极的备考心态。”

2023年高考时间安排表

2023年普通高等学校招生全国统考(即夏季高考)于6月7日开始举行，考试时间为2023年6月7日-10日，

2023年高考具体科目考试时间安排为：

6月7日：语文(9:00-11:30)、数学(15:00-17:00);

6月8日：文科综合/理科综合(9:00-11:30)、外语(15:00-17:00);

有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

但由于各省高考制度不同，因此夏季高考时间实际安排也存在差异。下文将为大家介绍2023全国各省市夏季高考时间安排。

1、自主命题卷地区

使用自主命题卷的省份有：北京、天津、浙江、上海。

其中上海高考时间为2023年6月7日-9日，总共2天半。

北京、天津、浙江高考时间为2023年6月7日-10日，总共4天。

2、全国甲卷地区

使用全国甲卷的省份有：四川、云南、贵州、广西、西藏。

其中西藏高考时间为2023年6月7日-9日，6月9日上午需参加藏族语文科目考试。

四川、云南、贵州、广西高考时间为2023年6月7日-8日，总共2天。

3、全国乙卷地区

使用全国乙卷的省份有：河南、山西、安徽、甘肃、吉林、宁夏、陕西、江西、青海、内蒙古、黑龙江、新疆。

其中江西、青海、内蒙古、黑龙江、新疆高考时间为2023年6月7日-9日，6月9日上午需参加技术考试或少数民族语文科目考试。

河南、山西、安徽、甘肃、吉林、宁夏、陕西高考时间为2023年6月7日-8日，总共2天。

4、新高考I卷地区

使用新高考I卷的省份有：广东、福建、湖南、河北、江苏、湖北、山东。

其中山东高考时间为2023年6月7日-10日，总共4天。

广东、福建、湖南、河北、江苏、湖北高考时间为2023年6月7日-9日，总共3天。

5、新高考II卷地区

使用新高考II卷的省份有：重庆、辽宁、海南。

其中海南高考时间为2023年6月7日-10日，总共4天。

重庆、辽宁高考时间为2023年6月7日-10日，6月10日上午需参加少数民族语文科目考试。

2023高考需要注意什么

一、高考时间。2023年夏季高考将于6月7日-10日举行。

二、做好赴考规划。考试各考点将在封闭区入口和考场入口进行安检，考生应自觉配合接受检查，留足入场健康检测、身份验证和安检时间，建议最少提前45分钟到达考点。请考生在考前提前熟悉考点位置，合理安排交通工具并规划行程路线。

三、关注天气变化。请考生随时关注当地气象部门的天气预报，做好应对雷雨、大风等恶劣天气准备，合理选择出行路线和出行方式，做好时间安排，注意交通安全，确保顺利参加考试。

四、高考带齐证件证明。高考考生须凭准考证、有效身份证入场，电子身份证不作为考试入场有效证件使用。

五、高考前需要调好心理心态。缓和焦虑情绪，放平心态，合理安排作息，调整好生物钟，保证睡眠，清淡饮食，以最佳状态从容应考。

高考学习方法有什么

深化注意。

深化注意的方法有两个最重要的步骤。第一步是根据注意的起伏和变化规律建立主动的学习，休息的合理间隔时间表。通常，考生的合理时间安排是每学习1小时休息5—10分钟。在养成自动遵守这种时间设定之前，有人可能会时常看表以确定自己已学习多长时间。这种习惯和心理预期会降低个人注意的深度。遇到这种情况，可以预先在自己看不到的地方设定闹钟，消除看表的习惯和心理预期。

深化注意的第二步与改变旧有学习习惯有关。当学生不能按设定的时间间隔学习和休息，经常会习惯性地起立走动或分心于琐碎的事情时，可以强迫自己一站起来就总是重复做一件枯燥的事情(如将手头钢笔的笔帽拔下又盖上，每次都如此)。枯燥乏味的活动会给人的一种行为以负强化，降低这种行为发生的可能性。无论在理论上还是实践上，心理学的研究都已证实，只要坚持这种行为模式，旧有的行为习惯终将为新的行为习惯所代替。