性格开朗的人也可能会得抑郁症

有一种“隐匿型”抑郁症，大众也叫做“微笑型抑郁症”或者“阳光型抑郁症”，但这些都不是医学上的说法，是有一部分患者表现出了不同于以往人们所认知的抑郁症形象，即他们并不都是愁眉苦脸、悲伤哭泣。

从外表来看，这类“微笑型抑郁”甚至会表现出“乐观坚强”的一面，但当人深入接触之后，还是能察觉到这类患者确实有抑郁悲伤的体验。“个人独处的时候或者私下场合，这类抑郁症患者很难长时间保持所谓的“微笑”状态。”

微笑型抑郁症往往不太愿意把自己的悲伤倾诉给自己的朋友或者家人。其次，这部分患者通常具有较高的自尊心，不愿意主动向人求助。

“他们习惯性地用面具把自己伪装起来，可能这也是一种心理防御。”这样反而容易进入一个恶性循环，患者本人很难及时得到外界帮助，进而更容易陷入孤立无援的境地。

预防抑郁症有哪些方法

 预防抑郁症的方法：

第一、就是要灵活的看待问题。对待生活当中的问题，要看到不利的一面，也要看到有利的，看问题不要僵直，要灵活，客观，全面，从两个方面看待问题。

第二、就是恰当的评估自己。生活挫折很多时候不是来自于客观，而是来自于主观，主观脱离客观实际，做出一些不恰当的评价。这些评价会对自己的目标造成打击，而让自己认为自己没有能力，没有价值，无望等一些情况，容易引发抑郁。

第三、就是提高个人修养。生活当中遇到问题是不可避免的，而且它不是以个人意志为转移的，所以要放在一个更高的水平来看问题、处理问题，提高自己看待问题的能力。

第四、就是培养兴趣爱好。生活并不是都是感兴趣的，很多时候有些枯燥单调的活动，要发展培养兴趣爱好。当感觉到情绪不愉快的时候，可以从这些兴趣爱好当中，排忧解难，让自己注意力转移到这上面来获得快乐。

第五、就是建立支持系统。每个人都需要一个社会支持，当遇到困难或者是发生了不良事件的时候，需要得到社会支持系统的一个帮助。

抑郁症看心理医生大概要花多少钱

一般情况下，看心理医生大概需要500～3000元。 由于生活压力、精神压力比较大，容易出现一些心理问题，所以很多患者需要看心理医生治疗。看心理医生的时候，如果选择的是普通的医疗机构大概需要500元，如果选择的是私立医院大概需要3000元。但由于各地消费水平不同、心理医生水平各异等原因，看心理医生的费用也会有所不同。