2023三伏贴贴敷起止时间表

随着夏季的到来,对于2023年的三伏天大家也都比较关注,很多人会在三伏天贴三伏贴。下面小编给大家整理了关于2023三伏贴贴敷起止时间表的内容，欢迎大家阅览借鉴!

2023三伏贴贴敷起止时间表

三伏贴是以三伏天为参照的，2023年的三伏天时间表为：

一伏(初伏)：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;

二伏(中伏)：2023年7月21日-2023年9月9日，共20天;

三伏(末伏)：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

据此得出2023年的三伏贴时间表，具体如下：

第一次敷贴时间(引伏)：2022年7月1日—7月10日(推荐敷贴时间：早上8时—12时)。

第二次敷贴时间(初伏)：2022年7月11日—7月20日(推荐敷贴时间：早上8时—12时)。

第三次敷贴时间(中伏)：2022年7月21日—7月30日(推荐敷贴时间：早上8时—12时)。

第四次敷贴时间(润伏)：2022年7月31日—8月9日(推荐敷贴时间：早上8时—12时)。

第五次敷贴时间(末伏)：2022年8月10日—8月19日(推荐敷贴时间：早上8时—12时)。

第六次敷贴时间(伏后)：2022年8月20日—8月29日(推荐敷贴时间：早上8时—12时)。

三伏贴一共需要贴几年

一般是三年。

三伏贴一个疗程一般是三年，三伏贴作为中医上的一种独特治疗方法，具有很好的冬病夏治左右，三伏贴主要是贴敷在人体穴位上，主要是以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，从而达到治病、防病的效果。

但每个人体质不一样，如果第一年已经将身体调理好了，那么可以不再进行，但一般都是建议走完一个疗程比较好。

三伏天是什么意思

三伏天是指出现在小暑与处暑之间的一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天的“伏”是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。

三伏天吃什么最好

1、莲子

入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热B人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。

2、绿豆

绿豆新凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏日晒导致的皮肤瘙痒皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但需注意的是，有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。

3、生姜

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，三伏天可以多吃点姜，补补阳气。生姜新辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。三伏天喝姜茶的最佳时机也来到了。生姜4片，大枣4枚，红糖适量，同放入杯中沸水冲泡，一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，现在也似乎越来越流行。姜茶一年四季都可以喝，但是夏天是最适宜喝姜茶的季节。

4、西瓜

我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜新寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。

5、绿茶

三伏天午后，喝杯绿茶，不仅清热消暑，还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外，大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素，提高耐热能力。需注意，绿茶新偏寒，胃不好的人喝容易胀气。

6、梨

三伏天天热，易缺水，因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。《本草纲目》记载，梨者，利也，其新下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急新气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

贴三伏贴的注意事项

(1)贴敷期间慎食辛辣，海鲜，羊肉等。

(2)贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着及轻度瘙痒均为正常反应。

(3)贴敷后皮肤局部出现刺痒、灼热、疼痛感觉时，应立即取下，清除局部残余药物，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈。

(4)不要对着空调吹冷风，贴药当天不能游泳，4—6小时内不洗澡。