咖啡因的功效与作用

咖啡因的功效与作用，咖啡因是一种天然的兴奋剂，能刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。适量饮用咖啡因可提神醒脑，缓解疲劳，但过量摄入可能会引起不适和健康问题。下面小编带来咖啡因的功效与作用，希望大家喜欢。

咖啡因的功效与作用

轻盈美肌 时尚MM咖啡美容

对于现代人来说，没有咖啡的生活不仅仅是缺少了一种味道，这浓郁香醇的液体，已是许多人一日不可缺少的伴侣。在几百年的历史中，咖啡除了美味之外，镇痛，醒脑。促进消化的功能也逐渐清晰。而新近，美容专家在对一颗颗小豆豆的研究中发现，它为肌肤带来了神奇功效，决不亚于在唇齿间留下的美妙感受。

明星成分：咖啡因 为清脂提速

咖啡因是咖啡中的核心成分，虽然在营养学的领域里倍受争议，但却是热门的纤体护肤品的主要功能性成分。在帮助脂肪细胞的分解过程中扮演着卓越的角色。将咖啡因的萃取物，加入护肤品配方，渗透至肌肤深层的有效成分能够 __ 脂肪细胞的消化排遣，使臃肿的体态得以减轻。(VICHY眸丽眼部修护着哩(288元)内含脂溶性咖啡因成分，促进眼袋和眼部浮肿的消退)。

把大脑叫清醒

喝上一杯咖啡，其中的咖啡因会 ___ 人体的中枢神经，使其兴奋，人们可以在短时间里从麻木困乏的状态中解脱出来。许多品牌在化妆品的香氛中添加咖啡因，不仅清香独特，还能在瞬间让使用者振奋精神，驱散疲劳，特别是可以随身携带的化妆品，对于那些无法偷闲冲一杯咖啡的人来说，抹一点唇膏，扑一扑粉蜜，或者只是喷几下补水喷舞，同样可以享受到一点的神情气爽。

咖啡美肤DIY

1.黑咖啡瘦身浴：方法：选择咖啡因含量较高的黑咖啡研磨，煮开;用细纱布或 ___ 将咖啡渣包起，浸入浴缸;在煮好的咖啡中加入少许浴盐 ___ 浸泡后的身体肌肤，特别是皮下脂肪堆积严重的腰腹和大腿内侧。

2.咖啡熏蒸醒肤：方法：将咖啡作成小茶包，放入面部熏蒸仪器的水槽里，使生成的水舞中含有咖啡因的清香和养分，熏蒸10—分钟，一天的疲容尽数逃走。无论是加班还是约会，肌肤和头脑都会重新振作。

3.咖啡瘦脸 ___ ：方法：在 ___ 膏中调入适量的咖啡粉末，以轻盈的手法 ___ 颈部，下颌至脸颊的区域，每天坚持15—20分钟，对收紧脸颊和双下巴十分有效。

咖啡因的作用有哪些?

咖啡因是日常饮料中的主要成分,如1g雀巢咖啡约含咖啡因35mg,1g茶约含20~35mg,1000ml可乐饮料含90~100mg[1]。在北美,一个成年人平均每天摄入咖啡因约200~250mg,我国咖啡因的消耗量也在逐年增加[2]。咖啡因是中枢神经系统的兴奋药,对心血管系统具有正性作用,还能促进胃酸分泌和治疗偏头痛等疾病,而治疗剂量为16~250mg/d。所以,深入研究咖啡因不仅有治疗学意义,还能为生活保健提供指导。本文作者对近10余年来有关咖啡因的药理作用及其对机体的影响等方面的研究进行如下综述。1咖啡因的药理作用1.1药代动力学

咖啡因是从咖啡里提炼出来的吗?

咖啡因是从咖啡里提炼出来的，在许多植物中都能够被发现。作为自然杀虫剂，它能使吞食含咖啡因植物的昆虫麻痹。人类最常使用的含咖啡因的植物包括咖啡、茶及一些可可。

其他不经常使用的包括一般被用来制茶或能量饮料的巴拉圭冬青和瓜拿纳树。两个咖啡因的别名：马黛因和瓜拿纳因子就是从这两种植物演化而来。

世界上最主要的咖啡因来源是咖啡豆(咖啡树的种子)，同时咖啡豆也是咖啡的原料。咖啡中的咖啡因含量极大程度上依赖于咖啡豆的品种和咖啡的制作方法，甚至同一棵树上的咖啡豆中的咖啡因含量都有很大的区别。

一般来说一杯咖啡中咖啡因的含量从阿拉伯浓缩咖啡中的40毫克到浓咖啡中的100毫克。深焙咖啡一般比浅焙咖啡的咖啡因含量少，因为烘焙能减少咖啡豆里的咖啡因含量。阿拉伯咖啡的咖啡因含量通常比中果咖啡低。 咖啡也含有痕量的茶碱，但不含可可碱。

咖啡因是什么东西

1、咖啡因，化学式为C8H10N4O2，是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。

2、在北美，90%成年人每天都使用咖啡因。很多咖啡因的自然来源也含有多种其他的黄嘌呤生物碱，包括强心剂茶碱和可可碱以及其他物质例如单宁酸。

3、2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，咖啡因属于3类致癌物，即“尚不能分类”的致癌物。

咖啡因的5大作用与好处?

1、咖啡因能让你头脑清醒

咖啡因能够阻碍大脑接受腺苛酸，从而让大脑保持清醒，帮助你集中注意力，减少疲劳感。

2、含咖啡因的洗发水能够避免头发变细和脱发

脱发问题不仅困扰男性，它同样困扰着千万女性。但如果经常使用含有咖啡因头发变细和脱发现象会得到的洗发水，显著改善。

3、咖啡因能增强体力、毅力和耐久度

运动员经常会使用咖啡因提升运动效果。有研究显示，咖啡因能够增强肌肉活力，尤其是上肢肌肉。

4、咖啡因促进新陈代谢

摄入200mg咖啡因，你的新陈代谢率会在之后的3个小时里提升 7%，这意味着脂肪燃烧的速率会得到大幅提升同样的，咖啡因之所以能够辅助止疼是因为它可以加速其他止疼药物的起效。

5、咖啡因是一种抗氧化剂

抗氧化或许是咖啡和茶最大的健康功效，而咖啡因能够让抗氧化酚类物质的功效翻倍。