爱护眼睛预防近视倡议书

|金梅

爱护眼睛预防近视倡议书如何写?倡议书与我们的生活息息相关,在写作上,倡议书有一定的书写规范。下面是小编为大家搜集整理的关于爱护眼睛预防近视倡议书,供大家参考,快来一起看看吧!

爱护眼睛预防近视倡议书

爱护眼睛预防近视倡议书【篇1】

全国的青少年朋友们:

眼睛是心灵的窗户,它让我们看到外面精彩的世界,也映射着我们美丽的心灵;它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩.....

可是,曾几何时,我们的双眼不再明亮如初。

学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式,让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜,近视度数不断增加;有的青少年朋友患上了各类眼底疾病,虽不致命,却给学习和生活带来了不便。

为了一个清晰的世界,为了一个光明的未来,我们倡议:

从小做起,从现在做起,形成健康的用眼习惯,爱护眼睛、保护眼睛,远离眼疾。我们要学习爱眼护眼知识,用科学的方法保护自己的双眼。通过学习爱眼护眼知识,了解在我们的'日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯,会对我们的眼睛造成伤害,懂得趋利避害;我们要养成良好的用眼习惯,爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。合理安排看电视、用电脑、看手机的时间,不让眼睛长期处于疲劳状态;看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参加文体活动,加强锻炼,认真做好眼保健,调节放松眼睛;坚持良好的读写坐姿,不躺着看书;行走或外出时,不看屏幕和书籍。注意用眼时的光线环境,不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑;我们要定期进行眼科检查,听从医生的建议和指导。

在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时,要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时,要科学地配镜、戴镜和治疗,控制近视度数不再加深。

亲爱的青少年朋友们,就让我们积极响应,立刻行动起来吧!

珍爱视力、保护双眼,努力学习、增长本领,为建设我们伟大的祖国贡献力量。

此致

敬礼!

爱护眼睛预防近视倡议书【篇2】

亲爱的同学们:

不知道你们有没有留意过,随着年级的升高,你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级近视率多达20%,这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户,是我们学习生活的重要条件,更是我们的朋友。让我们积极行动起来,尽量减少近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。

1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。

3、避免使用不洁的毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感染引起眼病。

4、看书、看电视时要保持一定距离,看书一般在30~40厘米之间最好。

5、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。

6、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。

7、认真做眼保健操,经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

8、做到充分睡眠,经常参加体育锻炼,时常集中精神远望。

9、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。

10、定期到眼睛科专医生那里作检查,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

同学们,只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛。

少先队杜桥第二小学大队部

20__年11月3日

爱护眼睛预防近视倡议书【篇3】

亲爱的同学们:

眼睛被誉为是心灵的窗户,是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的,开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩,它映射我们多少内心的美丽,它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩。

可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年级的升高,身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级近视率多达20%,这是我们不容忽视的问题。我们应该积极行动起来,把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中,尽量减少近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日”(6月6日)来临之际,大队部向同学们发出以下倡议:

1、良好习惯:

读写姿势要做到“三个一”,就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。

2、合理膳食:

不偏食,不挑食,多吃富含维生素的食品和钙质食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。

3、充足睡眠:

充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律,早睡早起,保持充足的睡眠及适当的休息。

4、做好保健:

每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。加强身体锻炼,提倡户外活动,时常集中精神远望,常晒日光,呼吸新鲜空气。定期做视力检查,并根据视力情况进行适当地休息和调养,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

同学们,让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛,让视野更开阔,让生命更精彩!

灵水中心小学大队部

20__年6月1日

怎样爱护眼睛

眼睛是人体的器官中最为脆弱的一部分,生活中我们应该多多了解对眼睛有危害的事情,尽可能的去保护好双眼。

一、怎样预防近视眼?

适当的阅读距离:

(1)30厘米或以上。

(2)定时给眼睛作适当休息。

(3)在光线足够的环境下阅读及工作。

(4)不要在移动环境下阅读。

2.适当的看电视电脑距离:

(1)电视屏幕的尺寸6倍或以上。

(2)保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼。

二、眼睛干涩如何处理?

1.日常生活注意眼保健,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方,同时保持房间一定的湿度。

2.发现眼睛不适,要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。

三、如何预防红眼病?

1.如果发现红眼病,应及时隔离,所有用具应单独使用,最好能洗净晒干后再用。

2.要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯,不要用手揉眼睛,要勤剪指甲。

3.患红眼病时除积极治疗外,应少到公共场所活动,不使用共用毛巾、脸盆等。

四、眼睛内有异物如何处理?

不要使劲揉眼睛,冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质,冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水,将面部侵入水中,拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。

五、戴隐形眼镜可不可以睡觉?

不可以。正常的角膜需要“呼吸”,睁眼时角膜氧供主要来自大气,闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管,只占睁眼时的1/3,故此时再戴隐形眼镜,易致角膜缺氧。

爱护眼睛预防近视倡议书【篇4】

全国的青少年朋友们:

眼睛是心灵的窗户,它让我们看到外面精彩的世界,也映射着我们美丽的心灵;它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩.....

可是,曾几何时,我们的双眼不再明亮如初。

学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式,让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜,近视度数不断增加;有的青少年朋友患上了各类眼底疾病,虽不致命,却给学习和生活带来了不便。

为了一个清晰的世界,为了一个光明的未来,我们倡议:

从小做起,从现在做起,形成健康的用眼习惯,爱护眼睛、保护眼睛,远离眼疾。我们要学习爱眼护眼知识,用科学的方法保护自己的双眼。通过学习爱眼护眼知识,了解在我们的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯,会对我们的眼睛造成伤害,懂得趋利避害;我们要养成良好的用眼习惯,爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。合理安排看电视、用电脑、看手机的时间,不让眼睛长期处于疲劳状态;看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参加文体活动,加强锻炼,认真做好眼保健,调节放松眼睛;坚持良好的读写坐姿,不躺着看书;行走或外出时,不看屏幕和书籍。注意用眼时的光线环境,不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑;我们要定期进行眼科检查,听从医生的建议和指导。

在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时,要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时,要科学地配镜、戴镜和治疗,控制近视度数不再加深。

亲爱的青少年朋友们,就让我们积极响应,立刻行动起来吧!

珍爱视力、保护双眼,努力学习、增长本领,为建设我们伟大的祖国贡献力量。

此致

敬礼!

爱护眼睛预防近视倡议书【篇5】

亲爱的家长、小朋友们:

眼睛是心灵的窗户,只有拥有一双明亮的眼睛,我们才能看到这个美丽的世界。

近日,教育部印发《关于开展第4个近视防控宣传教育月活动的通知》,部署在20__年3月开展以“科学防控近视,共筑光明未来”的近视防控宣传教育月活动。

为此,我们向全体家长、小朋友们发出以下倡议:

01针对家庭我们倡议

每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识,主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,并向家长宣传。积极关注自身视力状况,自我感觉视力发生明显变化时,及时告知家长和教师,尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

02养成良好的生活方式

不熬夜,少吃糖,不挑食。

3、坚持眼保健操等护眼措施

幼儿每天上下午各做1次眼保健操,认真执行眼保健操流程。

04加强户外体育锻炼

积极参加体育锻炼和户外活动,每周参加中等强度体育活动3次以上,确保每天校园体育活动时间不少于1小时,努力使每年运动时间达到365个小时。

05自觉减少电子产品的使用

科学规范使用电子产品,养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。

06纠正不良的读写姿势

幼儿写字画画应使用适合的桌椅,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离约为一寸,连续用眼时间不宜超过40分钟。

健康的眼睛来源于保健,孩子近视重在预防。最后我们倡导:要从家庭做起,从学校做起,从社会做起,共同关注中国青少年的`近视问题。孩子的未来是宽广的,保护视力能使孩子得益一生。愿我们的孩子拥有健康的体魄,更拥有一双明亮的眼睛!

倡议人:__

20__年3月22日

爱护眼睛预防近视倡议书【篇6】

亲爱的家长朋友:

您们好!20__年3月是第4个近视防控宣传教育月,宣传教育主题是”科学防控近视,共筑光明未来”。

0-6岁是儿童眼睛和视觉功能发育的关键时期,6岁前的视觉发育情况决定了儿童一生的视觉质量。随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用,受到疫情影响,现在孩子们减少外出,开启了“宅家”模式,在家期间看动画、玩手机,近距离用眼的时间大大增加,以及近年来近视、斜视、散光呈现低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,影响正常发育,甚至造成不可挽回的视力损害。为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识,从小养成爱眼的好习惯,在此,我们向大朋友、小朋友们发出护眼倡议。

形成近视的原因?

01

环境因素

用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。

02

体质因素

早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理。

03

遗传因素

高度近视与遗传有关。

如何判断是否近视?

1、凑近:看电视机时向前凑,看书写字趴得很近。

2、眯眼:当远处目标看不清时,习惯性采取眯眼的方式来弥补。

3、眨眼:频繁眨眼在一定程度上可缓解近视,增加视力清晰度。

4、斜眼:歪头或斜眼看东西,减少散射光,从而看得清楚一些。

5、皱眉:皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态和角膜,暂时改善视敏度。

预防近视,从幼做起

1、少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2、看绘本书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书,3。注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌。有异物时,可以用清水冲洗。

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4、多户外参与体育锻炼,踢球、拍球、跳绳、跑步,做有氧运动,让我们身体更健康!

5、确保幼儿睡眠十小时,应保持规律、健康的生活方式。

6、多吃新鲜的蔬菜和水果,不挑食不偏食,膳食营养要多样,少吃甜食和油炸食物。

亲爱的家长们,希望你们做到

1、和孩子们一起学习倡议书,重视孩子眼睛的`健康状况。

2、平时起到监督作用,合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠10个小时,

3、多陪伴孩子到户外参与体育锻炼,每天保证孩子2小时的户外运动时间,经常远眺,防止近视,与大自然多接触。

4、幼儿园对孩子进行眼睛检查后,一定要关注检查结果,需要复查的请及时复查,及早治疗。

5、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境,有充足的光线,台灯用白炽灯或磨砂灯,距离书面40-50厘米,及时检查、修理及更换老化的灯管。

幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期,对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合,正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。

爸爸妈妈们,

让我们携手行动起来,

共同呵护孩子的眼睛!

__镇幼儿园

20__年3月27日

爱护眼睛预防近视倡议书【篇7】

同学们:

一位青年想考飞行员,却由于眼睛近视,被无情的拒绝在飞行员的大门之外……这件事引起我们深思:眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢?

眼睛是人体最宝贵的感觉器官,是获得外界信息的重要窗口。它带给了我们多少外面的精彩,它映射了我们多少内心的美丽,它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩……

眼睛是心灵的窗户,是我们学习生活的重要条件,更是我们的朋友。可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式……让我们的视野变得模糊,眼健康状况不容乐观,“人类心灵的窗户”原是如此脆弱。

我们向全体同学们发出倡议:爱护眼睛,预防近视。像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛。我们要做到:

一、尽可能少上网、少看其他辐射性强的`东西。注意时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

二、端正读写姿势,保持眼睛与书本的适当距离。

三、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。

四、合理安排膳食,为眼睛提供充足的营养。

五、避免使用不洁的毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感染引起眼病。

六、掌握一定的眼保健知识。

七、不要在强光、阴暗的环境下,不要在坐车、行走的时候,看书、读报。

八、认真做眼保健操,经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

九、定期到眼科专家那里作检查,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

我们希望通过此次爱眼、护眼倡议,能让全体同学们关注眼健康,像爱惜生命一样爱护自己的眼睛,让视野更广阔,让生命更精彩。

爱护眼睛预防近视倡议书【篇8】

眼睛是心灵的窗户,它带给我们世界的精彩,欣赏这个世界的美丽。它让光明常驻心间,让生活缤纷多彩,它是我们生活、学习的重要条件。当一双双清澈明亮的眼眸过早的蒙上一块块玻璃片的时候,我们眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地认为,戴眼镜显得很“气派”,有“学问”,耍“酷”,盼望自己能戴上眼镜。其实不然,戴了眼镜,无穷无尽的'麻烦事会接踵而至。比如,在冬天,从外面一进屋,镜片上立刻蒙上一层雾气,就什么也看不清了。打球踢球时,镜片有可能被打碎等问题。

随着科技的发展,电子产品大面积的普及,进入到千家万户,过度的使用电子产品,疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊,身边的“小眼镜”越来越多。使我们的双眼不再清澈明亮如初。因此,爱护眼睛变得非常重要。为了我们有一双明亮清澈的眼睛,现提出以下倡议:

1、尽可能少使用电脑,IPAD,电视,手机等其他电子产品。不能让眼睛长期处于疲劳状态。

2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。

3、读写姿势做到“三个一”:眼睛离书本一尺、手指距笔尖一寸、身体与桌子隔一拳。

4、饮食方面不偏食,不挑食,多吃富含维生素的食品和钙质食品。

5、认真做眼保健操,经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

6、做到充分睡眠,多参加室外体育锻炼,时常集中精神远望。

7、不要在坐车或行走的时候使用手机,IPAD,看书。

8、定期到眼睛专科医生那里检查。

同学们,为了眼睛的未来,为了自己的未来,请大家珍爱眼睛,远离近视。 

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