心理健康中学生演讲稿

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作为一个学生,就应该做到以一种非常健康阳光的心态去成长,保持心理健康是非常重要的。下面给大家分享心理健康中学生演讲稿,方便大家学习,希望对大家有所帮助。

心理健康中学生演讲稿1

同学们:

爱美之心,人皆有之。然而,人们往往重视的只是外表,而忽略了内心,其实,只有纯洁的心灵才是真正的美。

心灵美是一种美德。大哲学家弗郎西斯·培根曾作过这样一个比喻:美德好比宝石,它在朴素背景的衬托下反而更显美丽。是的,其实每一种美德都是出自善良的内心,它让人们肃然起敬。无论一个人的形体和容貌是否美,人们都会为他的心灵的闪光点而感到自豪。

你看!那田里的捕虫能手——青蛙,它也没有迷人的外表,然而它却任劳任怨为人类服务。这也是美。正如古人说的“昙花一现“、“人老珠黄”一样,外表美是容易凋谢的,因此只有内在的美才是永久的。科尔顿说过,美丽的身材可以吸引倾慕者,但是要永远地吸引住他们,需要美丽的灵魂。

记得曾有人这样说过:“美是纯洁的代名词,是奉献的代名词,是创造的代名词。”然而时至今日,“金玉其外,败絮其中”、“绣花枕头一包草”者仍大有人在,他就只有外表上的美,腹中空空,没有真才其学,只不过是供人观赏的花瓶而已。

我曾目睹过这样一幕:一位年过半百的老人上了一辆公交车,站在一位年轻小姐旁打量是否有空位。那花枝招展的小姐不但不让座位,反而还露出厌恶的神色,嫌弃老人靠脏了她的衣服。这时,一位衣着朴实的姑娘从她身旁站起来,主动为老人让座,顿时全车的人都向这位姑娘投去赞许目光。看到这一幕,我明白了:心灵之美胜于形体之美。

同学们,让我们把美丽的形貌与闪光的美德结合为一体,让美放射出光彩,成为21世纪合格的接班人!

心理健康中学生演讲稿2

各位老师,各位同学,大家下午好,今天我演讲的题目是:珍爱生命,健康成长。

成长是人生的必经之路,走向成熟,通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式,甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。

初中时是在省重点中学度过的,又是在重点班,在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争,因为每个人都会有一个梦想,每个孩子都渴望成功。但是有时,竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩,刚进班时成绩还不错,可是几次失利后,她似乎忘却了自我,于是她不再努力,而选择了另外一条道路,上网,结交,甚至轻生。终于有一天,班上前排的一个座位永远空了出来,在那一刻起,她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。

人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。

人需要责任,需要对自己负责,更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地,就不断接受给予,你是否还记得,是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学:你是否还记得,是谁在深夜为你抄好被角;你是否还记得,生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹,是谁多年养育了你,是谁给你生命的权力?

生命是父母赐予的最高权力,不要让自己到人间白走一遭,请相信自己,一定要珍爱生命。

人生是波折的,也许前途茫茫,也许灰心丧气。无论遇到什么困难,都要寻找乐观的方式解决,让自己的每一天都充满阳光,让自己每一天都快乐,你会发现,生命原来如此美丽。

年少的我们,执着于信念,奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想:等我们长大,却会发现神圣的理想就在眼前,却要以改变自己的代价才能得到。为了它,我们必须学会忍耐寂寞,学会能屈能伸,学会适当地保持沉默,我们必须蜕变成一个社会人。

为了父母,为了自己,为了理想和一切有价值的东西,珍爱我们的生命吧,让我们在快乐中长大,在快乐中成熟。

各位同学,路在脚下,我们唯一的选择是走下去,一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧!

谢谢大家!

心理健康中学生演讲稿3

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

好家风如明灯,点亮人生前行的方向……

古人云:近朱者赤,近墨者黑。对于每个人而言,家训、家教、家风是非常重要的成长环境。而我,非常有幸,生活在这样一个有良好家风的家庭中。

国以家为基,家尚廉则安。廉洁好家风,是父亲为我上的人生第一堂课。父亲在机关工作, “办事经济”带来的迎来送往也时常遇到。值得我骄傲的是,在父亲伴我成长的15年时间里,他时刻以实际行动守住道德底线,忠实地履行着自己的工作职责。他常常笑着说,自己要“一身正气上班去,两袖清风回家来”。

在严于律己的同时,他对我也严格要求,从小到大对我诸多叮嘱:“我不会动用私人关系让老师给你分更好的座位,你必须自己努力学习赢得老师的认同”“吃饭时必须当‘光盘族’,不能浪费粮食”“生活上不要和同学攀比,不能乱拿别人的东西”……他还以实际行动,为我树立了人生的榜样:每天下班他都会在健身房挥汗如雨,时刻保持活力和积极向上的生活状态,让我也养成了定期健身的好习惯;他热爱学习,闲暇之余不爱看电视、不玩手机,而是阅读一部又一部经典书籍,每读到有趣的内容,他还会大声朗读,与家人共享。耳濡目染的我,也深深爱上了阅读,从小学到现在,我已经读完了近200部中外名著,收获颇丰。

今年暑假,在父亲的再三推荐下,我认真阅读了《曾国藩家书》,印象中最深的一段便是曾国藩教子极其严格。此时,我的脑海中不由浮现出父亲的谆谆教导。小时候对父亲的叮咛懵懵懂懂,现在看来,父亲的一言一语,正是一条条良苦用心的家训,渗透进我的生活、学习中,伴随着我的成长。

亲爱的爸爸,我要对您说一声谢谢,谢谢您在每次我取得小小成绩时,会提醒我不能骄傲自满;谢谢您在我人生道路上,一直耐心陪伴,让我始终积极向上;谢谢您和妈妈的相携相惜,让我懂得亲情无价,珍爱家人。

未来的道路上,希望您继续是我亦父亦友、亦师亦长的好“伙伴”,让我们一起相互督促、抵挡诱惑、积极向上!

心理健康中学生演讲稿4

老师们,同学们:

上午好!今天我讲话的主题是《给心灵一米阳光,用阳光照亮彭中》。

2000年,团中央、全国学联向全国大、中学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大、中学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”,核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己。发起者解释说:懂得爱自己才能更好地爱他人。5.25活动的主题是:“我爱我,给心灵一米阳光;我爱我,用阳光照亮世界”。通过心理活动月,我们希望能达到以下几个效果:

一、能正确理解健康的标准

健康是指人除了身体健康之外,还要有心理健康。关于心理健康,目前相对权威的标准有10条,具体内容是:

①有相对充分的安全感;

②充分了解自己,并对自己的能力作恰当的估计;

③生活目标能切合实际;

④有充分的适应能力,与现实环境保持接触,能动地适应并改善现实环境;

⑤能保持人格的完整和谐;

⑥有从经验中学习的能力;

⑦能保持良好的人际关系;

⑧适度的情绪表达,善于协调和控制情绪;

⑨在不违背集体意志的前提下,有限度地发挥个性;在不违背社会规范的情况下,个人基本需求能恰当满足;

⑩具有较强的意志和品质,心理行为符合年龄特征。

当然,要完全符合这10条,似乎也不容易。因为我们每个人的经历不同,如重大的生活事件,成长的家庭环境也不一样,心理健康也受一些性格特征的影响。而且,因为偶尔也还有任性的时候,毕竟,我们还很年轻。

这10条中,有偶尔不符合的,也正常,但是不能一直不符合,例如第9条,“在不违背集体意志的前提下,有限度地发挥个性”,“在不违背社会规范的情况下,个人基本需求能恰当满足”,这一条看似道德纪律要求,其实反映的是人的社会化问题。

因为我们每个人都是一个社会人,生活在人群中。刚生下来的小婴儿,就只是一个自然人,只知道吃喝拉撒。几个月后,开始和人互动,会笑了,渐渐的,也会迎合大人的需要,所以,人的成长的过程就是不断社会化的过程。真正完成社会化的人,会主动的把社会规则、人际关系等标准融入到自身生活。

关于这一条,可以通俗的表述为:“自己舒服,也没有让别人不舒服。”也就是合自己的心意,并且能够考虑到别人的感受,即:心中有自己,心中还一定要有他人。

二、有寻求帮助和帮助他人的意识

人的一生中肯定会遭遇心理问题,一个人说自己不会有心理问题,那是在回避或忽视问题。就像感冒发烧一样,出现心理问题是很平常的事情。因为每个人都会有感冒的时候。人的心理会出现心理烦恼(困惑)、心理问题、心理障碍、心理疾病等几种相对而言不健康的心理状态。

其中,心理烦恼(或困惑)是暂时的,随外界刺激或压力消失而恢复健康;心理问题持续时间长,但是也是可以完全治愈的;心理障碍则需要专业帮助,但是会影响社会功能,损害可能不可逆;而心理疾病则是心理过程的障碍,是精神活动和环境不协调。自己无法识别和调节,也拒绝治疗,严重影响社会功能。在积极的干预下有治疗效果,但损害基本上是不可逆的,需要长期治疗和社会监护,例如精神病。所以,不要一听说心理问题,就是精神问题或神经问题,其实心理问题和感冒等身体问题类似。

我们每个人都会感冒,但是不能让自己感冒持续太久。如果拿身体状况和人的上述几种心理状态做比较,有点类似于小感冒、咳嗽发热的重感冒、重感冒引发的肺炎等等。出现小感冒,要积极面对,多喝水,多休息,主动解决问题,否则,会出现重感冒,重感冒的症状如咳嗽,持续时间太长,肺部受损,可能出现肺炎,这就是相对麻烦的身体疾病了。

所以,有心理问题不是问题,如何面对问题,才是问题。请记住一句话:求助是强者的行为。既然如此,当我们看到有同学去学校心理咨询室做咨询,也不要大惊小怪,应表示充分的理解。自己感到有些困惑,感觉摆脱不了,也一样可以找学校心理老师。

还有更重要的是同学们、同伴的彼此支持,学校的理念是“互为铺路,相互成就”,铺路的精髓是互相帮助,互相支持,这是心理学里最重要的社会支持系统,是心理健康和维护健康的重要因素。

三、参与,再参与,积极参与

本届心理健康活动月也是学校“健康工程”的重要内容之一,由学生发展中心主办,家睦润心苑承办,沐阳心理社团协办。内容涉及启动仪式、关注生命的绿植领养活动、心理科普视频大赛、“致2035年的我”主题征文、班主任团辅、健康主题读书活动、心理小报设计大赛、心理剧大赛、教师心理健康维护主题讲座、沐阳心理社团主题论坛、家睦父母讲坛之沙龙、“观赏经典,助力成长”心理影片共赏、趣味体育团辅活动以及心理活动月展示交流等。期间,教师也会和同学们一起参与趣味心理团辅活动。内容丰富,我们期待大家:参与,再参与,积极参与。

生命的精彩在于积极参与,用心体验。只有参与,才有体验,有了体验,才能内化,才有内心成长。同学们,让我们积极行动起来,爱自己,爱他人,呵护心灵,共同成长。只有美丽的心灵,才能感受生命之美。感悟生命的意义和价值,培养乐观进取的生活态度。我们也坚信:谁参与,谁受益。

最后,预祝本届心理健康教育活动月取得圆满成功!

心理健康中学生演讲稿5

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

心理健康,如同溪水款款淌过卵石看似闲淡,然而生活少了它,生命却会平添一份不安与担忧。心理健康,就像拂去历史封尘的手,抚平心境,指明目标。但是,社会纷繁复杂,很多人在拼命追求所谓的理想时,忘记了自己心灵的需要。

从容面对,无畏挫折

千里行船,人生在世,遭遇灾难在所难免,人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人;如果因为遭遇了挫折而自暴自弃,如果因为面临逆境而放弃了追求,如果因为受了打击而一蹶不振,那你就大错特错了。

在压力与失败面前,许多人选择了逃避,物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击,脆弱无力,从容些吧,直面惨淡坎坷的人生旅途,当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气,成功就不会远了。

记得冰心的话么?“成功的花,人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的汗水,洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容,与人为善

宽容是一种风度,如云生雨。宽容是一种风度,似雨润物。

大地宽容种子,才有绿色植物的生机勃发,大海宽容溪流,才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想,人类才有非凡的创造力。时间宽容历史,才有知识与智慧的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章,字里行间就满是“行到水穷处,坐看云起时”的优雅闲适。把生命的哲学推到宽容的高度,方才显露“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”的意外惊喜。

然而,宽容并不是一味的退让、放纵。宽容错误,其实等同于唆使犯罪。那该称之为纵容、包庇。因此,宽容是有限度、有原则的。

孟子曾说:“爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。”这其实就是宽容。宽容是忘却,忘记昨日的是与非,忘记别人先前对自己的指责和谩骂,在岁月之流中,承接阳光的欢乐;宽容是潇洒,“处处绿杨堪系马,家家有路到长安”。事事斤斤计较,患得患失,活得多累。

常怀宽容之心,心灵的原野便冰消雪融,莺飞草长,风光旖旎。

心存感激,创造美好

在心如坚冰又加设密码的今天,格式化的表情越来越多,会流泪的人越来越少;贪婪掠取的人越来越多,心存感激的人越来越少。人终究应该学会时常感动,心存感激。

对父母心存感激,父母于我们的恩情,像一条小溪,那么若有若无、若隐若现,源源不断,清澈透明,平凡而不起眼,只有当它流过八千里路云和月,流过一天一天的日子,最后才能成其深,成其大。对父母心怀感激,无需多加言语,一声简单的道别,一杯氤氲的香茗,一双棉软的拖鞋,都传递着对父母心怀感激的呼唤。

对他人心存感激。心灵富足的人必会爱人,因为爱就是给予,爱就是富足,爱就是宽广,爱就是一切,得到别人帮助时心存感激,就会让你在别人遇到困难时伸出援助之手;与人发生矛盾时心存感激,就会让你想起往日对你的关心帮助,化解心灵的隔阂,让友谊常在。

对大自然心存感激。夜晚来临,怕你寂寞,月亮像个多情人,将一片幽辉洒在你床前,静静地听你诉说心中的秘密。蓝天给你自由遐想,大海给你以深沉雄浑,高山给你以坚毅勇敢,流水给你以柔情缠绵,这些美好的品格汇聚成人类的至尊至美,我们没有理由不对大自然心存感激。

打开感激的心灵之窗吧,让温煦的阳光铺洒出世界之美,盈满你的目光。让我们的生命不再滞涩,变得丰厚动人,沉稳强韧。


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