阳康后要给身体半个月调养期是真的吗

全国多地新冠感染迎来高峰阶段，全国的重症患者也逐渐增多，专家建议阳康后要给身体半个月调养期。下面是小编给大家整理的阳康后要给身体半个月调养期是真的吗，希望大家喜欢!

阳康后要给身体半个月调养期是真的吗

多位临床医生表示，感染后不要以为一周过去就没事了，还需要调养监测两周，一些继发感染或并发症一段时间以后才会表现出来，对于有些病人，尤其是老人、有基础性疾病的人群，可能出现突发性肺炎或者心肌炎而转成重症。

南方医科大学南方医院呼吸与危重症医学科主任蔡绍曦12月25日向人民日报健康客户端表示，新冠病毒作用在不同的人身上，感染是否会出现重症，以及重症患者什么时间出现重症，都无法一概而论。作为一种急性的病毒感染，新冠的症状可能表现的比较早，但是对于一些继发性的感染或是并发症，可能又会表现的晚一点。但总体来讲，症状是否加重、是否继发感染等都有很大的个体差异。“并非所有人感染新冠病毒都会侵犯到心肌，但是感染后至少两周之内还是要注意休息，避免身体的过度负担。”

此前河南一位心血管内科医生也在个人认证社交媒体账号发文表示，“感染新冠病毒之后，我们最起码需要两周的休息，不要以为一个周过去就没事了，有些病人就是一周以后突发性肺炎或者心肌炎而转成了重症。我们医务人员真的防不胜防。”

北京清华长庚医院感染性疾病科主任林明贵也向人民日报健康客户端记者表示，重症出现的时间临床上有个体差异，可能与患者的感染病毒的数量、身体基础疾病情况、年龄、疫苗接种等情况有关。不要觉得症状好转了就万事大吉，病毒在体内可能还处于没有被完全清除的状态，在这一段时间里，一般来说我们患病的身体都是无法承受剧烈的活动与超负荷的工作强度的。所以感染后，至少要给身体半个月到一个月的调养修整时间。“最重要的还是关注自己的身体症状，对于转向重症的迹象要早识别，早干预，这一点对于个人而言更有意义。”

根据《新冠病毒感染者就医指南》《新型冠状病毒感染诊疗方案(试行第九版)》，出现这些情况，提示有可能发生重症：第一，出现气促，呼吸频率≥30次/分;第二，静息状态下，吸空气时，指氧饱和指数≤93%;第三，动脉血氧分压除以吸氧浓度≤300mmHg;第四，临床症状进行性加重，肺部影像学显示24～48小时内病灶明显进展大于50%。出现上述任何一种症状之一就要考虑可能正在转为重症，建议要尽快入院。

“阳了”饮食注意啥

1、患者需要多吃富含维C的食物

在“阳了”前期，尽可能多喝点水，补充一些维生素C，但是注意不要过量，像柑橘类还有冬枣以及苹果，就含有大量的维生素C，在菜肴上，可以选择青菜配上荷包蛋。

2、不要吃甜食、喝酒

当你“阳”了之后，甜食一定要忌，此外就是烟酒，本身阳了之后就容易咳嗽，抽烟和吃甜食，都会加重这种症状。还有就是不要吃鱼虾菌菇等发物，再喜欢也不要吃。可以等病好了再吃。

喜欢喝咖啡的，建议这时候也不要喝咖啡!要想彻底由“阳”转“阴”，在饮食上一定要注意，尤其是快好的时候，像鱼虾还有一些烧烤火锅之类的，很容易导致再次上火。

3、多吃水果

生活中可以多吃一些猕猴桃和橙子、粑粑柑、蓝莓等等水果。这些水果含有VC、花青素、胡萝卜素、类黄酮都很丰富，而且它们的口感比较柔软，把它们放在冰箱冷藏室里，给它凉一凉，然后再往下吃，嗓子不舒服的人，这就会感觉很舒服。

4、多喝水

多喝热水，能够有效帮助身体排毒。但需要注意的是，如果一下子饮用过量的水，也是会增加肾脏负担的，建议可以少量多次。

如果一直喝白开水的话，嘴里肯定会没味儿，患者可以试试带须葱白+生姜+红糖水、冰糖+雪梨水、柠檬水(用新鲜的柠檬，切片泡水喝)等能有一些味道的水来喝。

5、洗热水澡

这个真的是过来人的经验总结，当然每个人的体质可能不太一样，但是对于大部分人来讲，这个还是比较管用的，尤其是家里有条件，可以泡热水澡的，泡好之后，出一身汗，来上一杯开水，人会舒服很多。

新冠阳性可以洗澡吗

新冠阳性一般指新型冠状病毒核酸检测呈阳性，表明患者是新型冠状病毒感染者，一般是可以洗澡的，但出现明显不适症状时，不建议洗澡。

当前流行的新型冠状病毒主要是奥密克戎，由于奥密克戎的致病力和毒性较低，因此患者一般不会出现明显不适症状，可以正常洗澡，洗澡后需要及时擦干皮肤上的水分。但是，部分免疫力较差的患者可能会出现发热、头痛、全身乏力等症状，在症状明显时不建议患者洗澡，否则可能会出现摔倒、不适症状加重的情况，不利于身体恢复。

患者确诊新型冠状病毒感染后，需要居家隔离，尽可能独自使用一个卫生间，每天定时开窗，保持室内、卫生间空气流通，同时做好消毒工作。