2023NBA夏季联赛赛程表
通常来看，2023年NBA夏季联赛于北京时间7月4日正式开启啦，相信不少球迷期待的。下面小编为大家带来2023NBA夏季联赛赛程表，希望对您有所帮助!
2023NBA夏季联赛赛程表
7月4日
热火vs湖人 6:00
灰熊vs76人 7:00
马刺vs黄蜂 8:00
雷霆vs爵士 9:00
勇士vs国王 10:00
7月6日
勇士vs黄蜂 6:00
灰熊vs雷霆 7:00
马刺vs湖人 8:00
76人vs爵士 9:00
热火vs国王 10:00
7月7日
雷霆vs76人 7:00
灰熊vs爵士 9:00
7月8日
鹈鹕vs森林狼 4:30
掘金vs雄鹿 5:00
公牛vs猛龙 6:30
开拓者vs火箭 7:00
骑士vs篮网 8:30
黄蜂vs马刺 9:00
国王vs老鹰 10:30
勇士vs湖人 11:00
7月9日
热火vs凯尔特人 3:00
独行侠vs雷霆 3:30
尼克斯vs76人 5:00
活塞vs魔术 5:30
灰熊vs公牛 7:00
步行者vs奇才 8:00
雄鹿vs太阳 9:00
快船vs爵士 10:00
7月10日
猛龙vs骑士 3:30
湖人vs黄蜂 4:00
尼克斯vs篮网 5:30
活塞vs火箭 6:00
凯尔特人vs奇才 7:30
马刺vs开拓者 8:00
老鹰vs掘金 9:30
鹈鹕vs勇士 10:00
7月11日
灰熊vs骑士 6:00
太阳vs热火 6:30
76人vs独行侠 8:00
步行者vs魔术 8:30
森林狼vs爵士 10:00
国王vs快船 10:30
7月12日
篮网vs雄鹿 6:00
火箭vs雷霆 6:30
太阳vs鹈鹕 8:00
开拓者vs黄蜂 8:30
公牛vs国王 10:00
奇才vs马刺 10:30
7月13日
快船vs灰熊 3:30
森林狼vs老鹰 4:00
勇士vs独行侠 5:30
猛龙vs活塞 6:00
雷霆vs步行者 7:30
尼克斯vs魔术 8:00
掘金vs爵士 9:30
湖人vs凯尔特人 10:00
7月14日
骑士vs公牛 3:00
76人vs老鹰 3:30
篮网vs猛龙 5:00
热火vs雄鹿 5:30
火箭vs勇士 7:00
黄蜂vs鹈鹕 7:30
开拓者vs魔术 9:00
森林狼vs国王 9:30
7月15日
快船vs76人 4:30
雷霆vs奇才 5:00
独行侠vs步行者 6:30
凯尔特人vs尼克斯 7:00
马刺vs活塞 8:30
热火vs掘金 9:00
灰熊vs湖人 10:30
爵士vs太阳 11:00
7月16日 (待定)
7月17日 (待定)
7月18日 (待定)
nba夏季联赛是什么
1、NBA夏季联赛(NBA Summer League)，是指一系列的在NBA休赛期进行的，由NBA球队参加的竞赛。
2、一般NBA的球队在这个时候会尝试和常规赛不同的夏季联赛阵容，里面一般会包含大量的新秀和二年级生，以及球队要考察的还未签约的自由球员(一般不包括大牌自由球员)。
3、现在被NBA官方认可的一共有三项赛事：犹他夏季联赛，奥兰多夏季联赛和拉斯维加斯夏季联赛，这三项赛事加起来，组成了NBA夏季联赛。
4、夏季联赛的人员流动性非常大，一名球员可以在参加完这支球队的比赛后还可以到另外一个地方代表其他球队的夏季联赛。
5、球队的主教练一般不会参加，率队的往往是助理教练。
6、在一个夏天一般都会举行四到五个夏季联赛。
篮球投篮技巧训练
一、练习方法：
1.原地投篮练习：
(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。
(2)不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。
(3)正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。
(4)不同角度的投篮练习。要求：投篮手法正确，体会投篮按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。
1.单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。
2.双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。
二、瞄准点：
瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种：
1.直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。
2.碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高;反之，则越近越低。
三、出手动作：
投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。
出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。
拥有精准的投篮秘籍并不复杂，就是更努力地训练，采用更科学的投篮方式。
篮球中的传球技巧
1、掌握好正确的传球姿势
双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。
2、注意传球力度
传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近调整传球力度，才能传好球。
3、注意传球的方向
传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。
4、抓住传球最佳时机
传球时机要掌握好，不是什么时候都可以传球的，在传球的时候也不要等到对方双人包夹时再传球，这时会比较慌乱，应该及时传出手。如果队友有空位时要及时传给他，这样轻松投篮命中率就很高了。还有带球突破传球比较隐蔽，抓住传球时机能让队友轻松扣篮或上篮得分。
5、巧妙灵活运用反弹球
有时高空球传出去容易让对方高个球员抢断，这时可以巧妙利用反弹球，即在地板反弹后传给队友。要注意掌握好球的落点，传球时不要用劲太大，尽量让队友舒服的接球。
篮球基本玩法
自信的带球
当对把球传个你以后是对你的信任，是因为他们觉得你的位置比他们好或者他们根本没有空间出手，那么既然你拿到了球就要自信的控制，甚至是带球上篮，只有这样队友才会感觉你是一个敢出手的人，下一次才会把求传个你。
相反，如果你拿到球以后不知道该怎么办的，很慌张，那么队友会对你的能力产生怀疑，下次及时你有很好的机会也不一定把球给你了。所以在篮球场上要有足够的自信相信自己能够做到，敢于突破，这样的篮球才充满激情。所以篮球运动要领之二：自信的带球
不要害怕被盖帽
篮球运动中盖帽是一件很正常的事，谁都是一步一步成长起来的，所以不要害怕被盖帽，更不要见到所谓的高手就不敢与之抗衡，篮球场上要的是一种挑战的精神，你应该希望遇到高手而不是遇到比你弱的对手，只有对手比你强才能让你不断地进步。
总之就是一句话，只有被盖帽的次数多了，你才能摆脱盖帽人的双手。干什么都有一个过程，篮球场上玩的就是激情，挑战没有什么丢不丢人的事，站在篮球场上就什么都别想。所以，篮球运动要领之三：不要害怕被盖帽，很正常
要学会从心里上看低你的对手
本来打算写鄙视的，觉得用词不是很恰当，不过就是这个个意思，在篮球场上首先要做到的就是鄙视你的对手，不要让对手的一举一动唬住，也许他真的很厉害，但是你也要从心理上看扁他，这样你才能在对抗的过程中调动足够的注意力和精力与之进行对抗。
在与之对抗的时候不要有任何的压力，篮球场就是一个竞技场，不管你遇到什么样的对手都要受着，奋力一搏总比直接放弃好的多，即使能力和技术相差很多你也要勇敢的对抗，这样的比赛才能够锻炼你的能力。篮球运动要领之四：看低对手，决不放弃。