2023秋老虎哪天开始哪天结束

秋老虎是立秋之后短期回热天气，气温高、空气干燥、日照强烈，早晚凉快，一般发生在8月到9月之间，下面给大家分享关于2023秋老虎哪天开始哪天结束，欢迎阅读!

2023秋老虎哪天开始哪天结束

2023年秋老虎从8月14日左右开始到8月22日左右结束。

秋老虎要注意什么

1、注意防晒

秋老虎期间，空气中的紫外线仍然比较强，因此在这个时候，仍然需要做好防晒霜，外出时及时涂抹防晒霜，必要时准备帽子和雨伞，以减少紫外线对皮肤的刺激。

2、少吹空调

进入秋虎后，要减少吹空调的时间，尤其是晚上睡觉的时候，因为此时夜间气温会下降，长时间吹空调很容易感冒。

3、多吃滋阴润燥食物

秋老虎过后天气会慢慢变干，所以这个时候你应该多注意饮食，尽量多吃养阴干燥的食物，如百合、银耳、鸭肉都是不错的选择，可以缓解身体的干热。

母秋老虎与公秋老虎是怎么区分的

母秋老虎与公秋老虎区分方法一

入秋时间是单数就是公秋老虎，入秋时间是双数就是母秋老虎。其实，这个区分方法是很简单明了的。2023年立秋时间是在8月8号02点，阴历时间是六月廿二，根据入秋时间单双的说法，今年立秋是阴历六月廿二，这时间是双数，单数为母秋老虎，所以今年的秋老虎是母秋老虎。

秋老虎应该如何预防

平时最好选择浅色的、吸汗、宽松、透气的衣服，贴身衣服最好是纯棉制品，平时注意勤洗勤换，在室内或在公共场所温度过低时，可要适当的添加衣物。

由于天气炎热，人体出汗较多，容易耗气伤阴，朋友们适量的喝一些淡盐开水、凉茶、绿豆汤等。不要过度吃冷饮，还可以多吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质，如山药、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕等。同时适当吃些苦瓜、苦菜等苦味食物，不仅可健脾开胃、增进食欲，还可预防中暑。

适当增加午休，保证睡眠时间;电扇不要直接对着身体长时间吹，进出空调房间注意适应室外温差，室内空调最佳温度应该设定为26-28度，不要在阳台、树下或是露天睡觉。

尽量避免或是减少户外活动，尤其是上午10点到下午4点不要在烈日下外出运动。如果外出，应该采取必要的防护措施，比方说打遮阳伞、涂抹防晒霜等，带上充足的水以及防暑药品。不要长时间在太阳下暴晒，注意到阴凉处休息。浑身大汗时，可不要立即用冷水洗澡。平时还要定期检查车辆的车身状况，车胎的气不要打得太足，以防爆胎。

常在室外劳作或是抵抗力较低的朋友，一不小心就很容易中暑。一旦发生中暑，要把患者迅速抬到阴凉通风的地方，不要大量饮水，应该采取少量、多次饮水的方法，每次不超过300毫升。如果病情严重的话，就要马上拨打120求救。

秋老虎打油诗

秋老虎真厉害

每天晴空万里

它们里应外合

早中晚温差大

早上骑车把衣穿

中午晒得眯着眼

路上行人少又少

热浪一浪高一浪

午后正是放学时

晒的娃娃脸通红

晚上出门刚刚好

突然刮来一阵风

吹得脊背凉嗖嗖

何时能来一场雨

一场秋雨一场寒

秋雨赶走秋老虎

大家乐得哈哈笑