8省份局地最高温或超40℃

中央气象台6月14日18时发布今年首个高温黄色预警!到底什么情况？下面小编为大家带来8省份局地最高温或超40℃，欢迎大家参考阅读，希望能够帮助到大家!

8省份局地最高温或超40℃

中央气象台6月14日18时发布今年首个高温黄色预警!预计6月15日白天，华北、黄淮及内蒙古东南部和西部、新疆东部和南疆盆地等地有35℃以上的高温天气，其中，京津冀、河南、山东、安徽、内蒙古、新疆等省份部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。

未来三天，北方大部地区高温将继续发展。

中央气象台6月15日06时继续发布高温黄色预警：

预计6月15日白天，华北、黄淮及内蒙古东南部和西部、甘肃西部、新疆东部和南疆盆地等地有35℃以上的高温天气，其中，京津冀大部、河南中北部、山东中西部、安徽北部及内蒙古东南部和西部、南疆盆地东部和吐鲁番等地最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。

防御指南

1、有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作;

2、午后尽量减少户外活动;

3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导;

4、高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。

南方地区将出现大范围较强降水过程

16日至19日，西南地区东部、江汉、江淮、江南、华南等地将有大范围较强降雨过程，部分地区有大到暴雨，局地大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

20日后，江南南部和东部、华南中西部、云贵高原等地还有中到大雨，局地暴雨或大暴雨。

华北黄淮等地有高温天气

未来三天，华北、黄淮、内蒙古西部等地部分地区有35~39℃的高温天气，局地最高气温将超过40℃。其中，6月15日白天，华北、黄淮及内蒙古东南部和西部、甘肃西部、新疆东部和南疆盆地等地有35℃以上的高温天气，京津冀大部、河南中北部、山东中西部、安徽北部及内蒙古东南部和西部、南疆盆地东部和吐鲁番等地最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。

高温防暑降温小常识

1、喝一些稀释的电解质饮料：

要远离酒精、咖啡因和香烟。

2、多吃各种瓜类：

冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。

3、留意体重变化：

中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

4、及时散热：

当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

5、穿浅色的衣服：

棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

6、喝水：

喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。

7、午睡时间不宜过长：

午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。